Endurance News Tygodnik
Cukier postarza!
Autor: Steve Born Dr Bayne French, główny doradca medyczny Hammer Nutrition, o cukrze: „W bidonie, tak samo jak w krwiobiegu, cukier jest toksyczny. Sieje spustoszenie, wywołując...
Czytaj więcej
Gra z bólem – jak go pokonać?
Autor: Dean Karnazes Jeśli uprawiasz wymagający sport wytrzymałościowy, ból jest Twoim dobrym znajomym. Jak w każdym związku, i tu zdarzają się trudne chwile. Co robisz, gdy...
Czytaj więcej
Liquid Endurance! Właściwy i jedyny sposób, by optymalnie nawodnić organizm na zapas!
Autor: Steve Born Lato już tu jest, a jeśli u Ciebie jeszcze nie jest gorąco, uwierz – wkrótce będzie. Wśród czynników, które negatywnie wpływają na nasze...
Czytaj więcej
Niebezpieczeństwa „ładowania”
Autor: Brian Frank Przed ważnym wydarzeniem, zawodami czy inną sportową przygodą nie próbuj „ładować” węglowodanów, wody ani sodu. To nie działa! Na pewno słyszałeś od ekspertów...
Czytaj więcej
Oleje spożywcze – jak z nich korzystać
Autor: dr Bayne French, MD, DC Wstępne uwagi Hammer Nutrition: Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o zaleceniach Bayne’a dotyczących jadalnych olejów z nasion, przeczytaj (lub przeczytaj ponownie)...
Czytaj więcej
Paliwo na długie biegi – praktyczne wskazówki
Autor: Dean Karnazes Doskonałość to dążenie, a nie cel podróży. Dotyczy to również optymalizacji strategii żywieniowej, zwłaszcza z upływem lat. Nawet doświadczeni sportowcy wytrzymałościowi mogą się...
Czytaj więcej
Mit wygody „wszystko w jednym”
Autor: Brian Frank Szukając najlepszego sposobu dostarczania płynów, kalorii i elektrolitów podczas dłuższych treningów (ponad 2 godziny), być może i Ty należysz do sportowców, którzy myślą:...
Czytaj więcej
Najlepszy naturalny napój sportowy pod każdym względem!
Autor: Steve Born Aż trudno uwierzyć, że 20 lat temu Brian oznajmił wszystkim z nas, którzy w jakikolwiek sposób uczestniczyli w tworzeniu produktów, że nadszedł czas,...
Czytaj więcej
Hey, Hammer fans!
Brian Frank here talking about a really important subject. “Got to get this off my chest before I explode," as the old headline used to...
Czytaj więcej
