Winning the pain game
If you are an endurance athlete, pain is a familiar bedfellow. And like any relationship, there are bound to be rocky patches. So, what do you do when things turn sour? It’s an age-old conundrum that athletes have been trying to decode since the ancient Olympics. Thankfully we have newer tools in our arsenal beyond the rear hooves of an Abyssian ass, ground up, boiled in oil, and flavored with rose petals, as first-century Greek physician Galen prescribed.
Mi is pontosan a fájdalom? What exactly is pain? There are multiple classifications to categorize the main types of pain we feel—acute, chronic, neuropathic, nociceptive, and radicular—but all involve the stimulation of pain receptors that send electrical signals through the nervous system to the spinal cord and brain, initiating the perception of pain. Unlike other physiological biomarkers, like heart rate, ferritin levels, or blood sugar, the perception of pain is subjective and complex and, thus, more challenging to quantify. I have run marathons and ultramarathons alongside athletes of comparable caliber, and they have complained of tremendous pain when I feel relatively little and vice versa (sometimes during the very same race!). Essentially, pain is in the neurons of the beholder.
Van mód a fájdalom mérséklésére?
Hadd meséljek egy történetet az első alkalomról, amikor kipróbáltam a CBD-t. Ez a Western States 100 mérföldes futás után történt 2018-ban. Bármely hasonló verseny után a pihenés híresen nehézkes, különösen akkor, ha 24 órán át futsz keresztül a Sierra Nevada hegyvidékén. Az egyik segítőm nemrég helyettesítette majdnem állandó Naproxen (Aleve) használatát CBD-vel, és javasolta, hogy próbáljam ki. „Hallucinálni fogok?” kérdeztem, „Mert már volt egy beszélgetésem egy fával a verseny közben.” Nevetett, és elmagyarázta, hogy a széles spektrumú CBD legfeljebb csak nyomokban tartalmaz pszichoaktív THC-t (Megjegyzés: A Hammer Nutrition széles spektrumú formulái 0,0% THC-t tartalmaznak). Bevettem két kapszulát, és elnyújtóztam a kanapén. Ez volt életem leghelyreállítóbb pihenése egy ultra után.
Azóta rendszeresen használom a CBD-t. És valami fontosat megtanultam: nem minden CBD egyenlő.
Hadd magyarázzam el. Három fő típusa van a CBD-nek: teljes spektrumú, széles spektrumú és izolált. Az izolátum csak CBD-t (kannabidiolt) tartalmaz, más kannabinoidok vagy THC nélkül. A kiváló minőségű széles spektrumú formulák a kannabisz növény legtöbb vegyületét tartalmazzák, és nem tartalmaznak THC-t (Megjegyzés: Ha drogtesztet kell elvégezned, vagy nem akarsz THC-t a szervezetedben, győződj meg róla, hogy a Hammer Nutrition széles spektrumú formuláit használod, amelyek független laboratóriumban teszteltek, így 0,0% THC-t tartalmaznak). A teljes spektrumú az összes kannabisz növényi összetevőt tartalmazza, és legfeljebb 0,3% THC-t tartalmazhat. Bár ez kis mennyiség, túl alacsony ahhoz, hogy a THC-hoz társított „bódulatot” okozzon, mégis megjelenik egy drogteszten.
Ugyanilyen fontos megérteni a CBD típusait, mint az is, hogy a minőség ugyanolyan fontos. Ezért használom a Hammer Broad-Spectrum CBD Softgels-t, amely az USA-ból származó organikusan termesztett, nem GMO kannabiszból származik, és szakértő módon kivonják, valamint szigorúan tételesen tesztelik a minőségbiztosítás érdekében. A végső fájdalomcsillapítás, regeneráció és megújulás érdekében kombináld a Hammer CBD-t Tissue Rejuvenator-ral. Ez egy nyerő kombináció!
És ha van egy szőrös társad, aki veled fut és versenyeken is kísér—Nem, nem a barátodra gondolok—A Hammer Nutrition készít egy kutyáknak szánt étrend-kiegészítőt CBD-vel az egészség és a nyugalom érdekében. Kutyád imádni fogja a Doggie Daily Essentials-t, és ugyanolyan mélyen fog aludni, mint te.
Akár két lábon, akár négyen futsz, a Hammer CBD egy modern, növényi alapú eszköz, amely segíthet a hosszú távú folytatásban.
Dean Karnazes ultramaratonista és a Hammer Nutrition Global sportolója. A New York Times bestseller szerzője és az Elnökök Testnevelési, Sport- és Táplálkozási Tanácsának Életműdíjának kitüntetettje.
