Czy po otwarciu trzeba przechowywać go w lodówce?
Możesz, ale nie musisz – dzięki opatentowanej mieszance przeciwutleniaczy zawartej w produkcie, która zapewnia jego stabilność i skuteczność. Przechowuj go w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Jeśli jednak zdecydujesz się trzymać go w lodówce, z powodu niższej temperatury może dojść do niewielkiego, nieszkodliwego zgęstnienia.
Czy jedzenie ryb lub suplementy z olejem rybnym, takie jak EndurOmega, zwiększają ryzyko raka prostaty?
Absolutnie nie, choć media głównego nurtu, zalewając nas sensacyjnymi nagłówkami i doniesieniami, sugerują coś innego z powodu wyników badań opublikowanych w lipcowym numerze Journal of the National Cancer Institute z 2013 roku [1]. Nadal uważamy, że spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 korzystnie wpływa na ogólny stan zdrowia, w tym na zdrowie prostaty, co potwierdza większość badań prowadzonych na przestrzeni lat.
Medialna histeria wokół ryb i suplementów z olejem rybnym zaczęła się od badania SELECT (Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial), które wskazuje na związek między wyższym poziomem kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi – konkretnie DHA, EPA i DPA (wszystkie znajdziesz w EndurOmega) – a ryzykiem raka prostaty.
Jednak następujące błędy badania podważają jego wyniki:
1) Badanie SELECT miało na celu ocenę ryzyka raka prostaty w związku z przyjmowaniem witaminy E i selenu – a nie oleju rybnego .
2) To badanie nie sprawdzało, czy uczestnicy jedli ryby lub przyjmowali suplementy z olejem rybnym. Nie można powiązać poziomu kwasów omega-3 we krwi z ryzykiem raka prostaty, jeśli nie ma danych o tym, ile ryb lub suplementów z olejem rybnym spożywano.
3) Wyniki opierały się tylko na jednej próbce krwi, pobranej na bardzo wczesnym etapie badania w celu sprawdzenia poziomu kwasów tłuszczowych we krwi. Taki test pokazuje jedynie, co ktoś jadł w ciągu ostatnich kilku godzin; nie odzwierciedla średnio- i długoterminowego sposobu odżywiania, zwłaszcza w okresie sześciu lat, jak w tym badaniu. Ponieważ poziom kwasów tłuszczowych we krwi szybko zmienia się wraz z krótkoterminowymi zmianami diety, twierdzenie na podstawie jednego badania krwi, że wyższy poziom omega-3 zwiększa ryzyko raka prostaty, wprowadza w błąd.
4) Nawet jeśli weźmiemy pod uwagę wyniki tego jednego badania krwi, różnice są zbyt znikome, by wyciągać z nich sensowne wnioski. U mężczyzn z poziomem kwasów omega-3 wynoszącym 4,48% rak prostaty był mniej prawdopodobny, natomiast u tych, u których poziom był zaledwie o 0,18% wyższy (4,66%), ryzyko miało być zdumiewająco wysokie – o 44% większe w przypadku raka prostaty o niskim stopniu złośliwości i o 71% większe w przypadku raka o wysokim stopniu złośliwości. Jak mówi dr Peter Bongiorno: „Autorzy zrobili ogromny skok, sugerując, że ta nieskończenie mała liczba mogłaby w jakiś sposób sprzyjać rozwojowi raka. Artykuł nie podał żadnych informacji o tym, w jaki sposób oleje rybne miałyby powodować raka.” [2]
5) Inne czynniki przyczyniające się do rozwoju raka w ogóle nie zostały uwzględnione! Spośród mężczyzn biorących udział w badaniu 50% paliło papierosy, prawie 65% regularnie piło alkohol, a niewiarygodne 80% miało nadwagę. To, że te fundamentalnie ważne czynniki zostały pominięte lub zignorowane, jest zdumiewające.
Kwasy tłuszczowe omega-3 POPRAWIAJĄ zdrowie prostaty!
Badanie obejmujące prawie 50 000 mężczyzn wykazało, że wyższy poziom EPA i DHA – dwóch kwasów tłuszczowych występujących głównie w rybach i suplementach z olejem rybnym – wiąże się z mniejszym ryzykiem raka prostaty [3].
Badanie przeprowadzone na Harvardzie, obejmujące ponad 293 000 mężczyzn, wykazało, że przy wyższym spożyciu kwasów tłuszczowych omega-3 odsetek śmiertelnych przypadków raka prostaty jest znacząco niższy [4].
Metaanaliza z 2010 roku, obejmująca ponad 15 000 mężczyzn, wykazała o 63% niższą śmiertelność z powodu raka prostaty u osób, które jadły więcej ryb [5].
Trwające 30 lat badanie z udziałem 6300 szwedzkich mężczyzn wykazało, że ci, którzy nie jedli ryb, chorowali na raka prostaty o 200–300% częściej niż mężczyźni jedzący duże ilości ryb [6].
Podsumowanie
Biorąc pod uwagę ocenę tego konkretnego badania i sposób uzyskania jego wyników, obwinianie kwasów tłuszczowych omega-3 o raka prostaty po prostu nie jest racjonalne – zwłaszcza wobec mnóstwa istniejących i bez wątpienia bardziej wiarygodnych badań, które pokazują, że kwasy omega-3 korzystnie wpływają na zdrowie prostaty. Zdecydowanie nie wierzymy w błędną i nieprecyzyjną histerię medialną – i Ty też nie powinieneś. Podstawowy fakt jest taki, że spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 z ryb lub suplementów z olejem rybnym (EndurOmega) przynosi korzyści w wielu obszarach, w tym dla zdrowia prostaty.
ŹRÓDŁA:
[1] Brasky TM, Darke AK, Song X, et al. Plasma Phospholipid Fatty Acids and Prostate Cancer Risk in the SELECT Trial. Journal of the National Cancer Institute. Jul 10 2013.
[2] http://www.psychologytoday.com/blog/inner-source/201308/do-fish-and-fish-oils-cause-prostate-cancer
[3] Leitzmann MF, Stampfer MJ, Michaud DS, et al. Dietary intake of n-3 and n-6 fatty acids and the risk of prostate cancer. The American journal of clinical nutrition. Jul 2004;80(1):204-216.
[4] Bosire C, Stampfer MJ, Subar AF, et al. Index-based dietary patterns and the risk of prostate cancer in the NIH-AARP diet and health study. American journal of epidemiology. Mar 15 2013;177(6):504-513.
[5] Szymanski KM, Wheeler DC, Mucci LA. Fish consumption and prostate cancer risk: a review and meta-analysis. The American journal of clinical nutrition. Nov 2010;92 (5):1223-1233.
[6] Terry P et al. Fatty fish consumption and risk of prostate cancer. Lancet 2001; 357: 1764-6
Czy EndurOmega zawiera kwasy tłuszczowe omega-3 w postaci estrów etylowych czy triglicerydów?
EndurOmega zawiera wysokiej jakości postać triglicerydową. Jedno z badań wykazało, że postać triglicerydowa kwasów omega-3 wchłania się o 71% lepiej niż estry etylowe.
Źródło: (Dyerberg, J., Madsen, P., Møller, J., Aardestrup, I., & Schmidt, E. (2010). Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations. Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids (PLEFA), 83(3), 137-141.
Czy Wasza EndurOmega jest testowana na obecność zanieczyszczeń, takich jak rtęć i ołów?
Oczywiście! EndurOmega jest produkowana przez Marine Ingredients AS w zakładzie zarejestrowanym zgodnie z Dobrą Praktyką Wytwarzania (GMP). Każda partia EndurOmega jest badana pod kątem czystości i skuteczności przez niezależne laboratorium Eurofins. EndurOmega spełnia lub przewyższa wszystkie krajowe i międzynarodowe normy czystości i skuteczności według ocen następujących organizacji i ekspertów: 3Care Therapeutics, CRN, GOED, IFOS, WHO, Prop 65, EP.
Jakiej diety powinienem przestrzegać w stanie przedcukrzycowym?
Pytanie: Zdiagnozowano u mnie stan przedcukrzycowy. Jakiej diety mam przestrzegać i jakie suplementy mogą być pomocne?
Odpowiedź: Jeśli chodzi o dietę, świetny artykuł znajdziesz na stronie Johns Hopkins Medicine . W tym artykule znajduje się link do diety śródziemnomorskiej, która – co nie dziwi – w 2023 roku już 6. rok z rzędu zajęła pierwsze miejsce w rankingu „najlepsza dieta ogółem”. Najważniejsze, co możesz zrobić, to przestrzegać jej jak najściślej.
Jeśli chodzi o suplementy, magnez zawarty w Essential Mg jest doskonały pod wieloma względami; zapewnia wiele korzyści, w tym pomaga stabilizować poziom cukru we krwi. Badania wykazały, że magnez uczestniczy w wydzielaniu i działaniu insuliny, a niski poziom magnezu wiąże się z insulinoopornością. Inne badania pokazują, że niedobór magnezu występuje znacznie częściej u osób z cukrzycą lub upośledzoną tolerancją glukozy, a wyższy poziom magnezu koreluje z niższym HbA1C (zobacz: Czym jest HbA1C , aby dowiedzieć się więcej o HbA1C). Inne badania sugerują, że wyższe spożycie magnezu wiąże się z mniejszym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2.
Kolejnym kluczowym składnikiem chroniącym przed cukrzycą jest pierwiastek śladowy chrom (Chromemate), który współdziała z magnezem zawartym w Essential Mg. Zobacz: Potężny duet przeciw insulinooporności i Magnez – klucz do prawidłowego działania insuliny – znajdziesz tam więcej informacji.
Witamina C świetnie obniża poziom cukru we krwi, zwłaszcza wysokie poposiłkowe skoki glikemii, które są szczególnie problematyczne w stanie przedcukrzycowym i cukrzycy. Owoce cytrusowe zawierają dziesiątki naturalnych związków (zwanych bioflawonoidami), a jeden z nich – hesperydyna – jest szczególnie korzystny. Według jednego z badań: „W wyniku trawienia hesperydyny powstają hesperetyna i inne metabolity. Związki te są silnymi zmiataczami wolnych rodników i wykazują działanie przeciwzapalne, zwiększające wrażliwość na insulinę oraz obniżające poziom lipidów”. Endurance C to najlepsza, najbardziej kompletna witamina C na rynku, zawierająca doskonałą ilość hesperydyny.
Suplement EndurOmega zawiera kwasy tłuszczowe omega-3. Te zdrowe tłuszcze występują w rybach oraz w niektórych orzechach i nasionach. Badania pokazują, że dieta bogata w kwasy omega-3 prowadzi do utraty masy ciała, zwiększenia wrażliwości na insulinę i zmniejszenia śmiertelności z powodu chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ zmniejsza stan zapalny, poprawia profil lipidowy i ogranicza tworzenie się zakrzepów. Gdy kwasy omega-3 zostają wbudowane w błonę komórkową, sprawiają, że powierzchnia komórki staje się bardziej płynna i elastyczna, i – jak się wydaje – zwiększają zdolność komórek do usuwania glukozy z krwiobiegu.
Produkty Mito Caps zawiera kwas R-alfa-liponowy, który odgrywa wiele ważnych ról w zdrowiu człowieka. Według badań ten silny przeciwutleniacz ogranicza tlenowe wolne rodniki, które w nadmiarze sprzyjają dysfunkcji śródbłonka i przyczyniają się do cukrzycy, nadciśnienia i chorób sercowo-naczyniowych.
Czy Wasze produkty są badane przez niezależną stronę trzecią?
Tak, wszystkie suplementy Hammer Nutrition są badane przez niezależną stronę trzecią zgodnie z przepisami FDA (amerykańskiej Agencji Żywności i Leków), 21 CFR Part 111 – suplementy diety. Surowce każdego naszego suplementu są badane pod kątem czystości, mocy, tożsamości i integralności. Oprócz badania surowców każdy suplement Hammer Nutrition testujemy na każdym etapie produkcji – mieszania, kapsułkowania / napełniania proszkiem, materiałów opakowaniowych i produktu końcowego – zanim trafi do dystrybucji.
