Endurance News Tygodnik
Źródło młodości – w jednej kapsułce
Mocne połączenie dla lepszych wyników sportowych i ogólnego zdrowia Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem, czy amatorem, który startuje w kilku zawodach w roku, czy...
Czytaj więcej
Suplementacja, której potrzebuje każdy sportowiec
„Odżywiam się niemal wyłącznie zdrowo. Po co mi suplementy diety?” Niestety prawda jest taka, że twierdzenie „zbilansowana dieta zawiera wszystko, czego potrzebujesz” to mit. Samym...
Czytaj więcej
Poznaj lepiej białko!
Obalamy mity na temat odżywek białkowych Jedno z pytań, które sportowcy zadają nam najczęściej, brzmi: „Jakiego białka powinienem używać?”. Większość z nich chciałaby uzupełniać dietę...
Czytaj więcej
Mniej czasem znaczy więcej
Hammer Nutrition od ponad 25 lat promuje podejście „mniej znaczy więcej”. Właściwe uzupełnianie energii oznacza, że przyjmujesz tylko tyle, ile trzeba, by Twój organizm mógł...
Czytaj więcej
Jak nadmiar cukru utrudnia wchłanianie kluczowych składników odżywczych
Zapewne wiesz, że spożywanie nadmiernych ilości cukrów prostych szkodzi zdrowiu. Ale czy wiesz też, że zmniejsza się wtedy wchłanianie ważnych witamin i składników mineralnych? Tak...
Czytaj więcej
Do tej pory dokonało tego zaledwie 15 osób na świecie
John Kelly jest ostatnim, który ukończył niewyobrażalne dla przeciętnego człowieka wyzwanie – Barkley Marathons. Amerykanina Johna Kelly’ego trudno nazwać przeciętnym biegaczem górskim. Szuka wyzwań, które...
Czytaj więcej
Kiedy już masz to za sobą…
Wiele już powiedziano o tym, jak się przygotować i na co zwrócić uwagę podczas pierwszych zawodów triathlonowych, ale równie ważna jest analiza po zawodach –...
Czytaj więcej
Powiedz „nie” lekom przeciwbólowym z grupy NLPZ, czyli niesteroidowym lekom przeciwzapalnym
Ibuprofen można znaleźć niemal w każdym domu i w każdej damskiej torebce. Wiele osób nie wie, że amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA – Food...
Czytaj więcej
Poczuj euforię dzięki Fully Charged!
Choć w powszechnym rozumieniu euforię kojarzy się ze szczęściem, w rzeczywistości słowo to pochodzi od greckiego „euphoros”, które oznacza zdrowie. Co to ma wspólnego z...
Czytaj więcej
