Endurance News Tygodnik
Miért ártalmas a cukor az egészségre? Íme 146 ok.
Tudj meg mindent arról, miért káros a cukorfogyasztás! Cikkünk 146 tudományosan igazolt hatást mutat be, amelyek a cukor túlzott bevitelével járnak. Ismerd meg a cukormentes...
View Details
Optimális feltöltés és frissítés
Amikor az állóképességi üzemanyagfeltöltésről van szó, nincs olyan általános szabály, amely mindenkire egyformán érvényes lenne. Attól függően, hogy milyen sportágot űzöl és mennyi ideig mész...
View Details
Ki ne szeretné, ha gyermeke egészséges innivalóval oltaná a szomját?!
De vajon hol találhatsz a kiskorúak számára is megfelelő, egészséges innivalót? Amerikai kutatások szerint a 10-ből 6 gyermek fogyaszt cukorral édesített üdítőket naponta, ennél még...
View Details
Fully Charged + Essential Mg
Kettenegyütt a sportteljesítményed javításánál is többre képesek! Nemrég figyelemreméltó kutatási eredmények láttak napvilágot két tápanyaggal andndash; a taurinnal és a magnéziummal andndash; kapcsolatban. Hatásukat együtt...
View Details
Feltöltési útmutató – CrossFit edzésekhez
Hozd ki a maximumot a kemény edzésekből az alábbi tanácsok segítségével! Rendkívül megnőtt az érdeklődés a funkcionális edzések irányába az utolsó tíz évben.Ahogy egyre több...
View Details
Kitartás
Számomra mindíg elképesztő a sport mit képes adni az embereknek, milyen drámák születnek a versenypályákon, milyen eufórikus energiával szakad ki a sportolókból az öröm, a...
View Details
Frissíts okosan!
Még csak pár hónapja van szerencsém állóképességi sportolókkal együttműködni, de ezalatt a kis idő alatt is rengeteg táplálkozási és frissítési hibával találkoztam. Sokan azt gondolják,...
View Details
Egészséges és különleges gabonafélék, amiket imádni fogsz!
Unod már a búzából készült ételeket és egy kis változatosságra vágysz? Ismerd meg és építsd be étrendedbe az alábbi alternatívaként szolgáló gabonaféléket. Előre szólunk, fogsz...
View Details
Nyersen enni, vagy jól megfőzni? Az itt a kérdés!
Az egészségügyi világszervezet (WHO) ajánlásai alapján legalább 400 gramm zöldséget, vagy gyümölcsöt kellene fogyasztanunk naponta, hiszen ez nagyban hozzájárulhat egészségünk megőrzéséhez. De vajon nyers, vagy...
View Details
