Endurance News Tygodnik
Śpij dobrze!
Kilka dni temu pokazaliśmy, jak korzystnie sen wpływa na organizm i dlaczego profesjonalni sportowcy – obok treningu i odżywiania – uważają go za jeden z głównych...
Czytaj więcej
Optymalne godzinowe spożycie kalorii
Jeśli regularnie trenujesz 3 godziny lub dłużej, ten tekst jest dla ciebie! Od dziesięcioleci klienci wciąż zadają mi to samo pytanie: Który z waszych...
Czytaj więcej
Białko sojowe – przyjaciel czy wróg?
Pod względem ogólnych korzyści zdrowotnych trudno przebić soję. Białko sojowe zawiera mnóstwo prozdrowotnych fitozwiązków.
Czytaj więcej
Próbowałeś już snu?
Czy wiesz, że Tom Brady chodzi wieczorem spać wcześniej niż większość dzieci? Przypadek? Chcesz poznać trzecią najważniejszą broń sportowca? W tym artykule przyjrzymy się bliżej...
Czytaj więcej
Elektrolity w wersji musującej
Szukasz sposobu na uzupełnianie elektrolitów i chcesz spróbować czegoś nowego zamiast kapsułek i proszków? Poznaj nasze musujące tabletki Endurolytes Fizz – to będzie idealny wybór.
Czytaj więcej
Omega-6: oleje z przetworzonych nasion – trucizny, które niszczą zdrowie!
Utrzymanie równowagi między omega-3 a omega-6 jest niezbędne! Autor: Steve Born Do życia potrzebujemy dwóch niezbędnych kwasów tłuszczowych (EFA) – kwasów tłuszczowych omega-6...
Czytaj więcej
Znacznie więcej niż zwykły olej rybi
Wspieranie układu sercowo-naczyniowego, wzmacnianie odporności i działanie przeciwzapalne to tylko niektóre z dobroczynnych właściwości kwasów tłuszczowych omega-3, dzięki którym są one niezbędne dla organizmu człowieka....
Czytaj więcej
Kardio na czczo – może to coś dla Ciebie!
Zacznijmy od podstaw: czym jest kardio na czczo? To po prostu trening wykonywany z pustym żołądkiem. A kiedy znajdujesz się w takiej sytuacji? Ogólnie przyjmuje...
Czytaj więcej
