Endurance News Tygodnik
5 sposobów, by (trochę) mniej cierpieć na kolejnych zawodach!
Niezależnie od tego, czy chodzi o długie samotne wyzwanie, czy o zawody z dobrym wsparciem, takie jak Belgian Waffle Ride, zawsze pamiętaj, że kalorie mają...
Czytaj więcej
Wzmocnienie odporności: AO Booster i spółka
Co jest jednym z najważniejszych elementów sprawnie działającego układu odpornościowego? Na co trzeba położyć największy nacisk, jeśli chcesz go wzmocnić? Odpowiedź na oba pytania jest...
Czytaj więcej
Niezbędne tłuszcze omega: temat, który zawsze jest ważny!
Fałsze w nauce, zdrowiu publicznym, medycynie i wielu innych dziedzinach są demaskowane raz po raz, a mimo to status quo trwa. Wiedział o tym Max...
Czytaj więcej
Zadbaj również o uzupełnianie kwasu foliowego!
Nie sposób wystarczająco podkreślić, że zapewnienie organizmowi regeneracji jest równie ważne jak praca wykonana na treningach według dobrze ułożonego planu. Aby regeneracja była jak najpełniejsza,...
Czytaj więcej
Wiosna już tu jest! Zadbaj o ochronę przed alergią!
Według nowych badań [1] w 2022 roku i w kolejnych latach sezony alergiczne mogą być dłuższe i bardziej intensywne, częściowo dlatego, że emisja pyłków ma...
Czytaj więcej
Zapytaj Hammera! Wywiad z Brianem
Ten tekst ukazał się pierwotnie w Endurance News nr 97, jesienią 2015 roku. Brian Frank, założyciel i właściciel Hammer Nutrition, opowiada dziennikarzowi ze świata triathlonu...
Czytaj więcej
Wysiłek na dużej wysokości
Dość często dostajemy podobne pytania: „Będę startować na dużej wysokości, do której nie jestem przyzwyczajony. Jakie wskazówki może mi dać Hammer Nutrition, które pomogą mi osiągnąć...
Czytaj więcej
Grecja albo nic!
Najlepsze oliwki na świecie pochodzą z najlepszego miejsca – z Grecji! Pewnie myślisz, że jestem trochę stronniczy (no dobrze, bardzo stronniczy). Ale zaufaj mi: jeśli...
Czytaj więcej
Porzuć złe nawyki i znów poczuj się dobrze!
Siedziałem w salach wykładowych, słuchając „porywających” wykładów wielu nudnych profesorów, i niemal przy tym zasypiałem. Najbardziej zapadały w pamięć anegdoty – prawdziwe doświadczenia z życia,...
Czytaj więcej
