Endurance News Tygodnik
Wszystko zgodnie z planem!
Skuteczny i stały rozwój wymaga bardzo dobrego planowania oraz zdyscyplinowanej, precyzyjnej realizacji. Odpowiednia dieta, dobry plan treningowy ze starannie zaplanowanymi jednostkami, które przed, w trakcie i...
Czytaj więcej
Przewaga – w pełni legalnie
Środki poprawiające wydolność, które nie figurują na żadnej liście zakazanych substancji i nie są uznawane za doping, a mimo to mogą dać dużą przewagę. Warto...
Czytaj więcej
PRZETWORZONE oleje roślinne – bezsprzecznie szkodliwe dla zdrowia!
Brian Frank w artykule „Cztery filary zdrowia i dobrego samopoczucia” (Endurance News #134) spośród czterech filarów najmocniej podkreślił unikanie cukru i ograniczanie sodu. Dodaliśmy piąty...
Czytaj więcej
Liquid Endurance – właściwy i jedyny sposób na odpowiednie nawodnienie!
Lato już tu jest, a jeśli tam, gdzie mieszkasz, nie jest jeszcze gorąco, uwierz mi – wkrótce będzie. Wśród czynników negatywnie wpływających na nasze treningi...
Czytaj więcej
Odkrycie Perpetuemu – odkrycie nowej energii!
Czasem odkrywamy nowe produkty odżywcze dzięki badaniom i Google’owi, a czasem poznajemy nowe rzeczy w inny sposób. Poniższy produkt to ten drugi przypadek. I to...
Czytaj więcej
Ultrabalaton 2023
Także tej wiosny odbył się cieszący się ogromną popularnością NN Ultrabalaton i – zgodnie z obietnicą – na imprezie pojawił się również zespół Hammer Nutrition....
Czytaj więcej
Proso i orkisz – zamiast mąki pszennej, cz. III
Przedstawiliśmy już żyto, komosę ryżową, owies i grykę. To cztery zboża, które jak najbardziej warto brać pod uwagę, jeśli chcesz komponować naprawdę urozmaiconą i zdrową...
Czytaj więcej
Wygodne rozwiązanie: wszystko w jednym!
Gdy trzeba zdecydować, jak najlepiej przyjmować płyny, kalorie i elektrolity podczas dłuższego treningu (2+ godziny), być może i Ty należysz do sportowców, którzy myślą: „Chcę...
Czytaj więcej
Mniej znaczy więcej! (I zawsze tak będzie!)
Musimy przestać patrzeć na to, ile zużyliśmy. Nie zakładajmy, że trzeba uzupełnić tyle, ile spaliliśmy. Kiedy zaczynałem swoją przygodę z ultrakolarstwem, przekonałem się na własnej...
Czytaj więcej
