Dlaczego przeszliście na maltodekstrynę z tapioki w HEED 2.0?
Nasze paliwa zawierające węglowodany wykorzystywały maltodekstrynę pochodzącą z kukurydzy (złożony węglowodan), która była naprawdę dobrej jakości. Odkryliśmy jednak, że maltodekstryna z tapioki (korzenia manioku) daje następujące przewagi nad kukurydzianą, dlatego dokonaliśmy zmiany:
- Tapioka wymaga znacznie mniej przetwarzania niż kukurydza.
- W przeciwieństwie do kukurydzy, tapioka z założenia nie zawiera GMO, więc choć nasza kukurydziana maltodekstryna zawsze miała 0 ppb GMO, tapioka oszczędza nam tego zachodu.
- Maltodekstryna z tapioki ma naturalnie mniej sodu i więcej naturalnie występującego potasu. Ponieważ większość osób i tak spożywa zbyt dużo sodu, więcej potasu i mniej sodu to duży plus.
- Maltodekstryna z tapioki ma bardziej zasadowe pH niż maltodekstryna kukurydziana. Biorąc pod uwagę, że podczas wysiłku jesteśmy „maszynami produkującymi kwas”, bardziej zasadowe pH to bardzo pożądana cecha/korzyść.
- Maltodekstryna z tapioki ma niższe DE (Dextrose Equivalent), co oznacza niższą zawartość mono- i disacharydów (cukrów prostych) oraz znacznie wyższy odsetek polisacharydów (złożonych węglowodanów) — w praktyce „bardziej złożony” złożony węglowodan — dla jeszcze dłużej trwającej energii i wytrzymałości.
- Maltodekstryna z tapioki ma ten sam indeks glikemiczny (GI) co inne formy maltodekstryny, więc zapewnia szybko działającą energię, której oczekujesz.
Kiedy używać HEED, a kiedy Perpetuem?
HEED to napój „tylko węglowodanowy”, świetny przy wysiłkach do ok. 2–3 godzin. Perpetuem to mieszanka „węgle + białko + zdrowe tłuszcze”, idealna do dłuższych treningów i startów. Obecność białka w Perpetuem pokrywa 10–15% zapotrzebowania na energię pochodzącą z białek/aminokwasów podczas długiego wysiłku. Bez tego organizm musi „kanibalizować” własną masę mięśniową, co obniża wydolność (z powodu nadmiaru amoniaku wywołującego zmęczenie) i wydłuża regenerację. Zdrowe tłuszcze w Perpetuem dają ciału sygnał, że nie jest ich pozbawiane („żeby spalać tłuszcz, musisz go jeść”), dzięki czemu uwalnia on kwasy tłuszczowe chętniej i stabilniej. Jak widać, Perpetuem to bardzo kompletny „posiłek w bidonie” na wysiłek wytrzymałościowy.
Powinienem używać Hammer Gel czy HEED?
Oba są dobre — to kwestia preferencji!
Oba produkty są idealne podczas wysiłków o dowolnej intensywności trwających do ok. 2–3 godzin.
Hammer Gel
Hammer Gel to skoncentrowany żel ze złożonych węglowodanów o konsystencji syropu. Najlepszy wybór dla tych, którzy wolą nawadniać się czystą wodą.
Dostępny w 12 smakach: Apple-Cinnamon, Banana, Chocolate, Espresso, Montana Huckleberry, Orange, Raspberry, Tropical, Vanilla, Nocciola (Hazelnut-Chocolate), Peanut Butter, Peanut Butter-Chocolate.
Zawartość kofeiny: Espresso 50 mg, Tropical 25 mg na porcję.
HEED
HEED to sproszkowany napój sportowy. Najlepszy dla osób, które nie lubią pić zwykłej wody podczas wysiłku.
HEED występuje w pięciu smakach: Cherry Bomb, Lemon-Lime, Orange, Melon i Strawberry.
Zawartość kofeiny: Cherry Bomb ma 25 mg kofeiny w porcji.
Każdy z produktów może być dodatkowym źródłem kalorii podczas ultradystansów, aby urozmaicić smak głównych paliw: Perpetuem i/lub Sustained Energy.
Czym różni się HEED od Endurolytes lub Endurolytes Fizz?
Każda miarka HEED ma 110 kcal i mniej więcej tyle elektrolitów, co jedna kapsułka Endurolytes albo około pół tabletki Endurolytes Fizz. Te dwa produkty elektrolitowe nie dostarczają kalorii. Większość sportowców pokryje wszystkie potrzeby kaloryczne oraz część elektrolitów na godzinę za pomocą jednej–dwóch miarek HEED w bidonie. Ciężsi zawodnicy i/lub w gorących warunkach często potrzebują dodatkowego wsparcia elektrolitowego poprzez Endurolytes lub Endurolytes Fizz.
HEED — kalorie + elektrolity
Endurolytes, Endurolytes Fizz — tylko elektrolity
Ile HEED potrzebuję na godzinę?
P: Mam ~200 funtów (ok. 91 kg), MTB i szosa. Ile HEED na godzinę?
O: Większość sportowców ważących ~200 funtów uznaje 1,5–1,75 miarki HEED (165–192,5 kcal) za świetną ilość na godzinę. Tyle dostarczy też równowartość 1,5–~2 kapsułek Endurolytes. W tej wadze — szczególnie w cieple — zwykle warto dodać 2–3 dodatkowe kapsułki Endurolytes (do 4 w upale), aby pełniej uzupełnić elektrolity.
Czy HEED jest jak Gatorade?
Produkty są podobne tylko pod względem zastosowania — to napoje na wysiłek, z kaloriami i pewną ilością elektrolitów. Porównaj etykiety, a zobaczysz duże różnice: cukry/dodane cukry (HEED nie ma dodanych cukrów), składniki sztuczne (HEED ich nie ma), kwas cytrynowy (HEED go nie zawiera), bardzo wysokie ilości sodu (HEED ma zdecydowanie mniej sodu i pełny profil elektrolitów; tamten produkt zawiera tylko sód i potas). HEED zawiera też składniki pomocnicze stabilizujące poziom glukozy i buforujące nadmierną kwasowość.
Jak określić odpowiednik jednej miarki HEED?
Brak miarki? Żaden problem! Dzięki poniższej konwersji „Gdzie się podziała miarka?” przestaje być kłopotem!
HEED
1 płaska miarka (60 cc) = 4 łyżki stołowe + 1/2 łyżeczki
Czy są jakieś zastrzeżenia do wcześniejszego mieszania HEED?
P: Czy można wymieszać HEED z wodą z 24-godzinnym wyprzedzeniem?
O: Jeśli przygotujesz butelkę HEED i przechowasz w lodówce, przez 24–36 godzin nie straci mocy ani właściwości. Smak może być nieco „płaski”, a niewielka ilość minerałów i kryształków aromatu może opaść na dno. Wystarczy wstrząsnąć przed piciem.
Zauważyłem, że smak jest bardzo delikatny
P: Używam HEED od miesiąca — świetne efekty, super produkt. Zauważyłem jednak, że smak jest bardzo delikatny przy jednej miarce na 24-uncjową butelkę. To normalne? Czy to przez niską ilość cukru?
O: Delikatny smak jest zamierzony! Na etapie tworzenia HEED najczęstszą skargą sportowców było to, że inne napoje są zbyt słodkie. My zawsze stosujemy maltodekstrynę (węglowodany złożone), która sama w sobie nie jest słodka. Chcieliśmy odrobinę dosłodzić, ale cukier i syntetyczne słodziki nie wchodziły w grę. Użyliśmy więc niewielkich ilości ksylitolu i stewii — są zdecydowanie lepsze dla zębów i dziąseł, a jako że są wielokrotnie słodsze od cukru, potrzeba ich mało. Efekt to napój z 110 kcal na miarkę, ale bez nieprzyjemnej, syropowej słodyczy.
Czy można używać Perpetuem i HEED w bukłaku plecaka?
P: Czy Perpetuem i HEED można stosować w bukłaku bez ryzyka zapchania?
O: Oba można stosować, lecz Perpetuem jest z natury nieco gęstszy (złożone węgle, białko, zdrowe tłuszcze), więc ma większy potencjał do zapychania. HEED to wyłącznie węglowodany, bez białka i tłuszczu, więc miesza się i pije z bukłaka łatwiej.
Czym jest tauryna i po co jest w HEED Cherry Bomb?
Tauryna to aminokwas obecny w całym organizmie, szczególnie w mięśniach i tkance nerwowej. Wspiera regulację rytmu serca i skurczu mięśni oraz poziomu neuroprzekaźników w mózgu. Jest też niezbędna do właściwego wykorzystania elektrolitów — wapnia, magnezu, potasu i sodu — zapewniając prawidłową pracę mięśni. Tauryna zwiększa koncentrację i skupienie bez pobudzania układu nerwowego. Dla sportowców kluczowe jest to, że suplementacja tauryną wiąże się ze wzrostem VO2 max i wydłużeniem czasu do wyczerpania dzięki buforowaniu kwasu mlekowego i utrzymaniu zdrowego pH. Więcej znajdziesz w artykule „Tremendous Taurine” na str. 40 Endurance News #122.
Czy HEED jest bezpieczny dla młodych sportowców?
P: Czy młodzi sportowcy mogą bezpiecznie stosować HEED podczas treningów i zawodów?
O: HEED jest w 100% bezpieczny dla młodych sportowców i zdecydowanie lepszy od powszechnie dostępnych napojów z rafinowanym cukrem i kwasem cytrynowym oraz sztucznymi słodzikami, aromatami i barwnikami. HEED zawiera maltodekstrynę (nie cukry rafinowane) oraz dwa naturalne słodziki — ksylitol i stewię — które są nie tylko bezpieczne, ale też korzystne dla zębów i dziąseł.
Czy któryś smak HEED zawiera kofeinę?
Z wyjątkiem smaku Cherry Bomb (25 mg kofeiny na porcję, z ekstraktu zielonej herbaty) wszystkie smaki HEED są bezkofeinowe.
Dlaczego używacie maltodekstryny zamiast cukru w paliwach?
Oto korzyści maltodekstryny oraz informacje o jej wpływie na insulinę podczas wysiłku i krótko po nim.
Korzyści maltodekstryny
- Jesteś w stanie strawić większą ilość kalorii z maltodekstryny niż z jakiegokolwiek cukru prostego (glukoza, sacharoza, fruktoza). Jak ujął to jeden z naukowców: „maltodekstryna pozwala przyjąć więcej energii w mniejszej objętości”. Dzięki temu dostajesz pełną ilość kalorii potrzebnych do produkcji energii bez opóźnienia w opróżnianiu żołądka. Paliwa z cukrami prostymi muszą być rozcieńczone do bardzo niskiej kaloryczności, by w ogóle się trawiły — a wtedy nie dostarczysz odpowiedniej ilości energii. Próba „podwójnej mocy” takich napojów kończy się tym, że roztwór nie odpowiada chemii płynów ustrojowych i zalega w żołądku — efekt: poważne dolegliwości. Z maltodekstryną ten problem nie występuje.
- Maltodekstryna działa bardzo szybko, bo ma wysoki indeks glikemiczny — taki jak czysta glukoza (oba 100). To zaleta, bo chcesz energii jak najszybciej. Jednocześnie — ponieważ składa się ze „słabo połączonych” setek cząsteczek — zapewnia bardziej równą i dłużej trwającą energię niż glukoza czy inne cukry proste, bez niepożądanego „piku i zjazdu”.
Ze względu na wysoki GI maltodekstryny wiele osób pyta o wyrzut insuliny. Odpowiedź brzmi: tak, maltodekstryna szybko podnosi glikemię i wywoła wyrzut insuliny. To jednak nie jest problem tuż przed wysiłkiem ani w trakcie — jak wyjaśnia dr Misner: "During exercise, insulin release is inhibited because sympathetic nervous system hormones are also released and, concurrently, exercise augments muscle uptake of glucose from exogenous intake accompanied by lower insulin levels and effects." Innymi słowy: przy wysokim obrocie energii i działaniach określonych hormonów, organizm dostarcza glukozę do mięśni przy minimalnym udziale insuliny.
Po wysiłku, gdy trzeba uzupełnić zapasy paliwa w komórkach, wysoki GI maltodekstryny znów jest pożądany… Recoverite i Organic Vegan Recoverite to idealne paliwa na maksymalną regenerację.
To są jedyne trzy momenty — tuż przed wysiłkiem, w trakcie oraz krótko po — kiedy warto spożywać węglowodan o wysokim GI, taki jak maltodekstryna.
Czy tauryna jest stymulantem?
P: Widzę taurynę w napojach energetycznych ze stymulantami. Czy tauryna to stymulant? Czy jest bezpieczna?
O: Aminokwas tauryna — obecny w Fully Charged i Cherry Bomb HEED — niesłusznie ma złą prasę, bo często występuje w „puszkowych energetykach” pełnych stymulantów i nadmiaru kofeiny.
Tauryna „jedzie na tym samym wózku”, bo poprawia skupienie, czujność i koncentrację — to jeden z powodów, dla których jest w Fully Charged i Cherry Bomb HEED — ale ma o wiele więcej zalet. Badacze stwierdzili wręcz: „Considering its broad distribution, its many cytoprotective attributes, and its functional significance in cell development, nutrition, and survival, taurine is undoubtedly one of the most essential substances in the body.” [1] Inni nazywają ją „a wonder molecule.” [2]
Zdrowie ogólne
Tauryna może być jednym z najważniejszych składników chroniących przed cukrzycą typu II; badania na zwierzętach pokazują, że suplementacja tauryną może zmniejszać jej rozwój. [3,4]
Badania na szczurach z cukrzycą wykazały, że tauryna wspiera serce, chroniąc je poprzez zwiększenie transportu glukozy do kardiomiocytów, co obniża glikemię. [5,6]
Tauryna zasłużyła też na miano świetnego „składnika dla serca”: poprawia krążenie, obniża ciśnienie, zmniejsza pogrubienie tętnic i wzmacnia korzystne efekty wyższego poziomu NO. [7, 8, 9]
To również znakomity składnik „dla oczu”, pomagający utrzymać optymalną funkcję siatkówki [10], a także niezwykle korzystny dla wątroby. [11, 12, 13]
Wydolność sportowa
Tauryna wspiera poprawę wyników poprzez:
- redukcję zmęczenia [14]
- wzrost VO2max [15]
- zwiększenie kurczliwości mięśni i serca — lepszy rzut serca i większe obciążenie wysiłkiem [16,17]
- optymalizację funkcji elektrolitów [18]
- wydłużenie wytrzymałości przez mniejsze gromadzenie mleczanu [19, 20]
- ograniczenie rozpadu tkanki mięśniowej [21]
- lepszą regenerację dzięki wsparciu antyoksydacyjnemu [15]
Podsumowanie
W przeciwieństwie do wielu aminokwasów tauryna nie buduje białek, ale pełni tak wiele ról w organizmie i jest na tyle słabo dostępna w diecie, że klasyfikuje się ją jako warunkowo niezbędną.
Dla wsparcia wyraźnie lepszej wydolności — z imponującymi „efektami ubocznymi” dla zdrowia — trudno o bardziej wszechstronny aminokwas.
W każdej porcji Fully Charged i w każdej miarce Cherry Bomb HEED znajdziesz 500 mg tej „wonder molecule”.
REFERENCES:
[1] Ripps H, Shen W. Review: Taurine: A “very essential” amino acid. Mol Vis. 2012;18:2673-86. Epub Nov 12, 2012.
[2] https://jbiomedsci.biomedcentral.com/articles/10.1186/1423-0127-17-S1-S6
[3] Franconi F, Loizzo A, Ghirlanda G, Seghieri G. Taurine supplementation and diabetes mellitus. Curr Opin Clin Nutr Metab Care.2006 Jan;9(1):32-6.
[4] Kim KS, Oh da H, Kim JY, et al. Taurine ameliorates hyperglycemia and dyslipidemia by reducing insulin resistance and leptin level in Otsuka Long-Evans Tokushima fatty (OLETF) rats with long-term diabetes. Exp Mol Med. 2012 Nov 30;44(11):665-73.
[5] Tappia PS, Thliveris J, Xu YJ, Aroutiounova N, Dhalla NS. Effects of amino acid supplementation on myocardial cell damage and cardiac function in diabetes. Exp Clin Cardiol.2011 Fall;16(3):e17-22.
[6] Das J, Vasan V, Sil PC. Taurine exerts hypoglycemic effect in alloxan-induced diabetic rats, improves insulin-mediated glucose transport signaling pathway in heart and ameliorates cardiac oxidative stress and apoptosis. Toxicol Appl Pharmacol. 2012 Jan 15;258(2):296-308.
[7] Murakami S. Taurine and atherosclerosis. Amino Acids.2012 Dec 8.
[8] Abebe W, Mozaffari MS. Role of taurine in the vasculature: an overview of experimental and human studies. Am J Cardiovasc Dis. 2011;1(3):293-311.
[9] Rahman MM, Park HM, Kim SJ, et al. Taurine prevents hypertension and increases exercise capacity in rats with fructose-induced hypertension. Am J Hypertens.2011 May;24(5):574-81.
[10] Chesney RW. Taurine: its biological role and clinical implications. Adv Pediatr. 1985;32:1-42.
[11] Miyazaki T, Bouscarel B, Ikegami T, Honda A, Matsuzaki Y. The protective effect of taurine against hepatic damage in a model of liver disease and hepatic stellate cells. Adv Exp Med Biol. 2009;643:293-303.
[12] Gentile CL, Nivala AM, Gonzales JC, et al. Experimental evidence for therapeutic potential of taurine in the treatment of nonalcoholic fatty liver disease. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol. 2011 Dec;301(6):R1710-22.
[13] Chen X, Sebastian BM, Tang H, et al. Taurine supplementation prevents ethanol-induced decrease in serum adiponectin and reduces hepatic steatosis in rats. Hepatology.2009 May;49(5):1554-62.
[14] Balshaw TG, Bampouras TM, Barry TJ, Sparks SA. The effect of acute taurine ingestion on 3-km running performance in trained middle-distance runners. Amino Acids.2013 Feb;44(2):555-61
[15] Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, et al. Role of taurine supplementation to prevent exercise-induced oxidative stress in healthy young men. Amino Acids.2004 Mar;26(2):203-7.
[16] Goodman CA, Horvath D, Stathis C, et al. Taurine supplementation increases skeletal muscle force production and protects muscle function during and after high-frequency in vitro stimulation.J Appl Physiol. 2009 Jul;107(1):144-54.
[17] Molaparast-Saless F, Nellis SH, Liedkte AJ. The effects of propionylcarnitine taurine on cardiac performance in aerobic and ischemic myocardium. J Mol Cell Cardiol. 1988 Jan;20(1):63-74.
[18] Zhao L, Lou JS, Kang Y. Taurine-magnesium coordination compound attenuates hypoxia/reoxygenation induced Ion channel dysfunction in rat ventricular myocytes. Drug Res (Stuttg). 2013 Mar 13. [Epub ahead of print]
[19] Manabe S, Kurroda I, Okada K, et al. Decreased blood levels of lactic acid and urinary excretion of 3-methylhistidine after exercise by chronic taurine treatment in rats. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 Dec;49(6):375-80.
[20] Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, et al. Caffeine and taurine enhance endurance performance. Int J Sports Med. 2009 Jul;30(7):485-8.
[21] Dawson R, Jr., Biasetti M, Messina S, Dominy J. The cytoprotective role of taurine in exercise-induced muscle injury. Amino Acids.2002 Jun;22(4):309-24.
Czy HEED zawiera produkty mleczne i czy jest bezglutenowy?
HEED nie zawiera nabiału i jest w 100% bezglutenowy.
Które wersje HEED, Perpetuem i Recoverite mają certyfikat Kosher?
Aktualnie wszystkie smaki Classic HEED i Classic Recoverite mają certyfikat Kosher cRc (Chicago Rabbinical Council). Pracujemy nad uzyskaniem certyfikacji Kosher dla wersji 2.0 HEED i Recoverite, a także dla obu (Classic i 2.0) wersji Perpetuem.
Czy kobieta w ciąży może stosować HEED?
P: Czy kobieta w ciąży może używać HEED podczas biegania, jazdy na rowerze, triathlonu itp.?
O: Wiele paliw Hammer (np. bezkofeinowe smaki Hammer Gel) i niektóre suplementy (np. Premium Insurance Caps, EndurOmega) są generalnie uznawane za bezpieczne w ciąży. Jednak przed zastosowaniem jakiegokolwiek produktu — w tym HEED — stanowczo zalecamy konsultację z lekarzem. Między innymi dlatego, że maksymalne bezpieczne dawki wielu składników (i większości ziołowych) dla kobiet w ciąży/karmiących nie są naukowo ustalone — dotyczy to np. aminokwasów l-carnosine i l-tyrosine w HEED. Lekarz zna też Twoją historię medyczną. Możliwe więc, że będziesz mogła używać HEED, ale omów produkt (i pokaż listę składników) z lekarzem przed użyciem.
Jaka jest osmolalność HEED?
Kliknij tutaj: Osmolality Results.
Ile manganu jest w paliwach Hammer?
P: Dlaczego niektóre produkty zawierają pozornie dużo manganu, skoro górny limit dziennego spożycia to 11 mg?
O: UL (Upper Intake Level) — podobnie jak RDA/RDI/DV — dotyczy głównie populacji ogólnej i ma ograniczone zastosowanie u sportowców, którzy wykorzystują/zużywają te składniki znacznie szybciej niż osoby siedzące.
Gdy sportowcy przyjmują mangan i inne minerały z produktu elektrolitowego, nie „odkładają się” one warstwa po warstwie aż do przekroczenia UL. Są zużywane do wielu funkcji zachodzących podczas wysiłku (i wydalane z potem i moczem). Innymi słowy — uzupełniasz to, co organizm zużył.
Mangan jest elementem enzymu antyoksydacyjnego SOD, który chroni przed wolnymi rodnikami. Dr Bill Misner pisze: „Mangan jest niezbędny w śladowych ilościach dla optymalnych reakcji enzymatycznych w komórkach mięśni i konwersji kwasów tłuszczowych oraz białka w energię. Sugeruje się, że niedobór manganu odgrywa ważną rolę w glucose tolerance factor, nasileniu stresu oksydacyjnego z wysiłku i zaburzeniach nerwowych, szczególnie u starszych sportowców. Wysiłek wytrzymałościowy zwiększa tempo utraty manganu.” Zwróć uwagę na trzy minerały „hamujące” — wapń, magnez, potas — w HEED i Endurolytes, które obniżają całkowitą absorpcję manganu.
Dr Misner dodaje: „Bez wysiłku tracisz średnio 4 mg manganu dziennie z kałem (przez żółć). Typowo po podaniu doustnym wchłania się tylko 3–5% manganu.”
Dlatego biorąc pod uwagę rolę manganu w licznych funkcjach podczas wysiłku…
- maksymalizację reakcji enzymów w komórkach mięśni i konwersję tłuszczów/białek w energię
- wspieranie prawidłowego wykorzystania insuliny
- ochronę antyoksydacyjną poprzez udział w SOD
…oraz fakt, że wchłanianie doustne jest niewielkie i dodatkowo hamowane przez Ca/Mg/K, uważamy, że mała ilość manganu w naszych produktach jest w pełni uzasadniona i korzystna. ODI (Optimum Daily Intake) wg dr Nancy Lieberman wynosi 15–50 mg/d. Uwzględniając zużycie podczas wysiłku (na potrzeby energetyczne i antyoksydacyjne) oraz straty z potem i moczem, jesteśmy przekonani, że ilości manganu w naszych produktach są nie tylko zasadne, ale bardzo pożyteczne. Dr Michael Colgan pisze: „Because of their greater bone and soft tissue turnover and their higher metabolism of glucose, athletes may need more manganese than sedentary folk.” Osoby siedzące takiej podaży nie potrzebują.
Toksyczność: dr Lieberman stwierdza: „The toxicity for manganese is low when it is ingested in the form of either manganese-rich foods or supplements…”. Dr Colgan dodaje: „Manganese is considered one of the least toxic of the trace elements if taken by mouth.”
Nasze stanowisko: sportowcy i osoby aktywne potrzebują nieco więcej manganu niż osoby nieaktywne (przy czym ODI dla ogółu to 15–50 mg/d). Ponieważ mangan jest wykorzystywany podczas wysiłku i tracony z potem/moczem, uważamy jego niewielkie ilości w produktach za w pełni uzasadnione i bardzo korzystne.
Produkty Hammer zawierające mangan
Osobiście — (Steve Born) — podczas 75,5-godzinnej próby rekordowej w ultrakolarstwie brałem 3–6 kaps. Endurolytes/godz. Po ukończeniu policzyłem łącznie 300–340 kapsułek, czyli 75–85 mg manganu. Nie doświadczyłem żadnych objawów toksyczności — wiedziałem, że po prostu uzupełniam to, co organizm zużywa i wydala.
Czy mój pies może pić HEED?
Nie! HEED absolutnie nie nadaje się dla psów, ponieważ zawiera ksylitol. Choć ksylitol to świetny, naturalny słodzik i ma wiele korzyści dla ludzi, jest silnie toksyczny dla psów. NIE podawaj HEED ani żadnych produktów z ksylitolem swojemu psu!
