Dlaczego przeszliście na maltodekstrynę z tapioki w Recoverite 2.0?
Nasze paliwa zawierające węglowodany wykorzystywały maltodekstrynę kukurydzianą (węglowodan złożony), która była bardzo dobrą maltodekstryną. Jednak stwierdziliśmy, że maltodekstryna z tapioki (korzeń manioku) oferuje następujące zalety względem kukurydzianej, dlatego dokonaliśmy zmiany:
- Tapioka wymaga znacznie mniej przetwarzania niż kukurydza.
- W przeciwieństwie do kukurydzy, tapioka od początku nie zawiera GMO, więc mimo że wszystkie używane przez nas maltodekstryny kukurydziane miały wynik 0 ppb GMO, wybór tapioki oszczędza nam ten kłopot.
- Maltodekstryna z tapioki ma naturalnie mniej sodu i więcej naturalnie występującego potasu. Ponieważ większość osób i tak spożywa zbyt dużo sodu, więcej potasu i mniej sodu to zdecydowany plus.
- Maltodekstryna z tapioki ma bardziej zasadowe pH niż maltodekstryna kukurydziana. Biorąc pod uwagę, że podczas wysiłku jesteśmy „maszynami produkującymi kwas”, bardziej zasadowe pH jest bardzo pożądaną cechą/korzyścią w trakcie wysiłku.
- Maltodekstryna z tapioki ma niższy Dextrose Equivalent (DE), co oznacza niższą zawartość mono- i disacharydów (krótkie łańcuchy) oraz znacznie wyższy odsetek polisacharydów (węglowodan złożony) — w istocie „bardziej złożony” węglowodan — zapewniający jeszcze dłużej trwającą energię i wytrzymałość.
- Maltodekstryna z tapioki ma taki sam indeks glikemiczny (GI) jak inne formy maltodekstryny, więc otrzymujesz szybko działającą energię, której szukasz.
Po co mi napój potreningowy?
Tu wkracza Recoverite, zapewniając niezrównane wsparcie żywieniowe, abyś uzyskał maksymalną wartość z treningów i pełną regenerację po każdej sesji oraz zawodach.
To, co robimy na treningu, jest bez wątpienia ważne, ale jeśli zaniedbamy konsekwentne podejmowanie właściwych kroków regeneracyjnych, nigdy nie wyciągniemy pełnej wartości z włożonego czasu i energii. Pamiętaj, że przyrosty treningowe zachodzą podczas regeneracji — ale tylko przy odpowiednim odpoczynku i optymalnym wsparciu żywieniowym. Jeśli o to nie zadbamy, nie tylko tracimy korzyści z treningów, ale możemy stworzyć dodatkowe problemy, takie jak choroba czy kontuzja. Kluczem do uruchomienia niezwykle ważnego procesu regeneracji jest uzupełnienie wysokiej jakości węglowodanów i białka natychmiast po wysiłku (w pierwszych 30 minutach, im szybciej, tym lepiej). Gdy dasz organizmowi takie wsparcie w momencie, gdy jest najbardziej podatny na uzupełnienie — czyli w chwili zakończenia wysiłku — odpowie on poprzez:
- Magazynowanie większej ilości wysokiej jakości, gotowego do użycia paliwa (glikogenu) w komórkach mięśniowych
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Odbudowę tkanki mięśniowej silniejszą niż przedtem
- Zmniejszenie dolegliwości i bolesności
Recoverite i Organic Vegan Recoverite dostarczają idealnej proporcji 3:1 węglowodanów do białka, a także znaczących ilości wielofunkcyjnej glutaminy (aż trzy gramy w porcji!), silnego przeciwutleniacza L-karnozyny oraz profilu elektrolitów o pełnym spektrum. Efekt to szybka i wzmocniona regeneracja, która pozwala maksymalnie wykorzystać każdy trening i idealnie przygotowuje ciało do kolejnej jednostki lub startu.
Jaka jest różnica między Whey Protein a Recoverite i kiedy najlepiej używać każdego z tych produktów?
Każda porcja (1 miarka) Whey Protein zawiera 15 g 100% izolatu białka serwatkowego oraz 6 g glutaminy. Dla sportowców wykonujących czysto siłowy trening (np. sesja na siłowni) spożycie 1 miarki Whey Protein bezpośrednio po wysiłku doskonale dostarczy aminokwasów niezbędnych do naprawy i odbudowy beztłuszczowej masy mięśniowej. Zawarta glutamina, poza wieloma korzyściami, idealnie wspiera silny układ odpornościowy. Spożycie 1 miarki Whey Protein przed snem jest także bardzo korzystne — organizm otrzymuje świetną dawkę aminokwasów, które wykorzysta podczas snu (gdy zachodzą procesy naprawcze/rekonwalescencyjne), a glutamina podniesie poziom hGH (hormonu wzrostu), mającego działanie anaboliczne. Wreszcie porcja Whey Protein w ciągu dnia to doskonały sposób na wzmocnienie dziennej podaży białka, aby osiągnąć poziom optymalny.
Każda porcja (2 miarki) Recoverite zawiera 10 g tego samego izolatu białka serwatkowego co Whey Protein oraz 3 g glutaminy. Każda porcja Recoverite zawiera również 33 g węglowodanów złożonych; Whey Protein zawiera tylko 0–1 g naturalnie występujących węglowodanów (bez dodatku węglowodanów). W przeciwieństwie do treningu „wyłącznie siłowego”, bezpośrednio po treningu tlenowym/wytrzymałościowym organizm potrzebuje tych węglowodanów, aby uzupełnić i zwiększyć uszczuplone zapasy glikogenu. Zarówno białko, jak i glutamina w Recoverite wspomagają proces odbudowy glikogenu. Białko dostarcza również aminokwasów potrzebnych do naprawy i odbudowy mięśni, a glutamina wspiera odporność. Recoverite (w przeciwieństwie do Whey Protein) zawiera także śladowy minerał — chrom polinikotynian (ChromeMate®), który maksymalizuje działanie insuliny (bardzo ważne w procesie odbudowy glikogenu) oraz L-karnozynę, silny przeciwutleniacz.
Jak określić odpowiednik jednej miarki Recoverite?
Brak miarki? Żaden problem! Dzięki poniższym przeliczeniom zniknie kłopot „Gdzie podziała się moja miarka?”
Recoverite
1 płaska miarka (60 cc) = 4 łyżki stołowe + 1/2 łyżeczki (Wielkość porcji: 2 miarki)
Jaki jest profil aminokwasowy izolatu białka serwatkowego w Recoverite?
Poniżej ilości aminokwasów wchodzących w skład komponentu izolatu białka serwatkowego w porcji dwóch miarek Recoverite.
Uwaga: ilości w miligramach
Aminokwasy egzogenne
LEUCINE – 970
ISOLEUCINE – 600
VALINE – 460
METHIONINE – 200
HISTIDINE – 150
LYSINE – 970
PHENYLALANINE – 290
THREONINE – 610
TRYPTOPHAN – 160
Aminokwasy warunkowo egzogenne
ARGININE – 210
Aminokwasy endogenne
CYSTEINE – 260
ASPARTIC ACID – 965
ALANINE – 460
GLUTAMIC ACID – 1710
GLYCINE – 160
PROLINE – 550
SERINE – 370
TYROSINE – 270
Czy mogę mieszać z ciepłą wodą zamiast zimnej?
P: Czy stracę jakieś korzyści żywieniowe, jeśli wymieszam Recoverite lub Organic Vegan Recoverite z ciepłą wodą zamiast zimnej?
O: Nie! W pełni można mieszać każdy z tych produktów z ciepłą wodą, bez utraty mocy ani korzyści.
Czy Recoverite zawiera kofeinę?
Jeden smak, Caffe Latte, zawiera 25 mg kofeiny na porcję.
Czy mogę dodać dodatkową miarkę Whey Protein do Recoverite?
P: Czy mogę dodać dodatkową miarkę Whey Protein do Recoverite, skoro 2 miarki Recoverite zawierają tylko 10 g białka?
O: Możesz dodać od połowy do jednej miarki Whey Protein do Recoverite. Uważamy jednak, że nie jest to konieczne, ponieważ 10 g białka (i 3 g glutaminy) w zupełności wystarcza, aby uruchomić proces regeneracji. Większość osób w ciągu godziny lub dwóch od spożycia Recoverite i tak zje posiłek zawierający białko, dlatego dodanie większej ilości Whey Protein do 2 miarek Recoverite nie jest problemem, ale zwykle nie jest potrzebne. WSKAZÓWKA PRO: Porcja Whey Protein (wymieszana tylko z wodą) tuż przed snem da znakomite korzyści dla regeneracji.
Czy mogę używać Recoverite lub Vegan Recoverite podczas długiego treningu lub zawodów?
Istnieją dwie kwestie, które sprawiają, że Recoverite i Vegan Recoverite nie są dobrym wyborem podczas wysiłku:
1) Stosunek węglowodanów do białka w Recoverite wynosi 3:1, co — choć nie jest szkodliwe — nie jest idealne w trakcie wysiłku. Podczas wysiłku tylko niewielka część zapotrzebowania energetycznego organizmu — około 8%–12% — powinna być pokrywana białkiem. Dlatego stosunek powinien być dużo bardziej przechylony na korzyść węglowodanów, idealnie 7:1 lub 8:1. Tu sprawdzają się nasze paliwa długodystansowe — Perpetuem oraz Sustained Energy.
2) Głównym problemem jest L-glutamina (glutamina) dodawana do produktu. To niezwykle korzystny aminokwas, ale nie jest idealny do spożycia przed lub w trakcie wysiłku, ponieważ początkowo w metabolizmie generuje pewną ilość amoniaku. Po wysiłku, gdy mięśnie nie pracują aktywnie, nie stanowi to problemu i można czerpać wszystkie korzyści z glutaminy. W trakcie wysiłku jednak i tak wytwarzasz amoniak (nie da się tego całkiem uniknąć), który jest główną przyczyną zmęczenia — nie chcesz tego pogłębiać. A właśnie to dzieje się, gdy spożywasz suplementy glutaminy lub paliwa wzbogacone w glutaminę podczas wysiłku… zwiększasz „obciążenie” amoniakiem. Co ciekawe, po około 3 godzinach glutamina faktycznie staje się skutecznym „zmiataczem” amoniaku, neutralizując/odtruwając amoniak, który sama wytworzyła, a nawet więcej. Problem w tym, że podczas wysiłku nie masz komfortu czekania 3 godzin, aż glutamina usunie amoniak, który początkowo powstaje.
Dla najlepszych rezultatów używaj Perpetuem lub Sustained Energy podczas wysiłku, a Recoverite zostaw na czas po treningu.
Czy testujecie produkty na obecność metali ciężkich?
Tak, produkty Hammer Nutrition są testowane pod kątem metali ciężkich i spełniają lub przewyższają ustalone poziomy bezpieczeństwa. Producent suplementów Hammer Nutrition wymaga, aby wszyscy potencjalni dostawcy surowców dołączyli do KAŻDEJ dostawy Certyfikat Niezależnej Analizy Laboratoryjnej — obejmujący nie mniej niż 15 pozycji. Jedna z nich to:
Oświadczenie i odniesienia do ogólnie przyjętych metod analitycznych, potwierdzających zgodność surowca z normami FDA w zakresie zanieczyszczeń mikrobiologicznych, metali ciężkich, rozpuszczalników i pestycydów oraz wyniki takich analiz. (Musi zawierać szczegółowe dane, w tym nazwę, osobę kontaktową i numer telefonu niezależnego laboratorium, które przeprowadziło badania).
PODSUMOWANIE: Suplementy Hammer Nutrition są testowane na obecność metali ciężkich, a wszystkie surowce w nich zawarte spełniają lub przewyższają normy FDA.
Jaka jest różnica między Recoverite a Organic Vegan Recoverite? Czy jedno ma przewagę, jeśli nie jestem weganinem?
Recoverite zawiera izolat białka serwatkowego, natomiast Organic Vegan Recoverite zawiera organiczne białko grochu. Dla osób na diecie wegetariańskiej/wegańskiej to znakomite źródło białka. Uważane za najmniej alergenne spośród białek, jest też prawdopodobnie najłatwiej trawionym białkiem roślinnym. Organiczne białko grochu ma świetny profil aminokwasowy — jest bogate w trzy rozgałęzione aminokwasy (BCAA): L-leucynę, L-izoleucynę i L-walinę — oraz nie zawiera glutenu ani laktozy. Niemniej pod względem biodostępności i zawartości aminokwasów egzogennych (EAA), w tym BCAA, nie ma lepszego źródła niż izolat białka serwatkowego. Istnieje też wiele dodatkowych korzyści, które oferuje wyłącznie izolat białka serwatkowego. Więcej przeczytasz w materiale „Stay Strong and Stay Healthy”.
Dlaczego Recoverite zawiera maltodekstrynę?
P: Właśnie zamówiłem Recoverite po raz pierwszy i słyszałem o nim wiele świetnych opinii. Zauważyłem jednak, że głównym składnikiem jest maltodekstryna. Proste wyszukiwanie pokazuje, że wiele osób uważa ją za gorszą od cukru i o bardzo wysokim indeksie glikemicznym. Rozumiem, że jest dodawana jako węglowodan złożony, ale z tego, co wstępnie zrozumiałem, nie jest to dobry dodatek, zwłaszcza gdy stanowi główny składnik? A skoro ma wysoki indeks glikemiczny, czy to dobry produkt dla osób dążących do adaptacji tłuszczowej?
O: Po zakończeniu wysiłku dwa elementy działają bardzo aktywnie przez stosunkowo krótki czas — enzym syntaza glikogenowa oraz insulina. Syntaza glikogenowa odpowiada za przekształcenie spożytych węglowodanów w glikogen magazynowany w mięśniach i wątrobie. Ponieważ zapasy glikogenu zostały uszczuplone, kluczowe jest „zatankowanie do pełna”, aby były gotowe na jutrzejszy trening. Insulina, wraz z syntazą glikogenową, napędza transport glikogenu do komórek mięśniowych. Jednym z powodów, dla których maltodekstryna jest idealna do potreningowego uzupełniania węglowodanów, jest właśnie jej wysoki indeks glikemiczny. Ponieważ aktywność insuliny i syntazy glikogenowej utrzymuje się na wysokim poziomie tylko przez krótki czas, szybko działające źródło węglowodanów nie tylko jest idealne — jest wręcz konieczne. Im szybciej działające źródło, tym szybciej uruchomisz odbudowę glikogenu. Uważamy też, że węglowodany są absolutnie kluczowe — to główny komponent — w zasilaniu organizmu podczas wysiłku, szczególnie dla efektywnego wykorzystania tłuszczu jako źródła energii. Równie ważne jest spożycie węglowodanów (oraz białka) po zakończeniu wysiłku. Węglowodany są potrzebne do uzupełnienia paliwa w komórkach mięśniowych i wątrobie, a białko dostarczy aminokwasów do naprawy mięśni i wsparcia odporności. I wreszcie — zalecamy spożywanie węglowodanów o wysokim GI, takich jak maltodekstryna, wyłącznie bezpośrednio przed wysiłkiem, w jego trakcie i bezpośrednio po nim.
Czy izolat białka serwatkowego w Recoverite zawiera laktozę?
Recoverite zawiera ten sam izolat białka serwatkowego co nasz produkt Whey Protein. Nie jest on dokładnie w 100% wolny od laktozy — około 98% — i ponieważ laktozy pozostaje praktycznie śladowa ilość, osoby z nietolerancją laktozy prawie zawsze mogą stosować produkt bez żadnych problemów. Jeśli ktoś jest uczulony na nabiał, nie polecamy produktów zawierających białko serwatkowe; natomiast przy samej nietolerancji laktozy oba produkty z izolatem — Whey Protein i Recoverite — zwykle nie sprawiają kłopotów.
Dlaczego używacie maltodekstryny zamiast cukru w paliwach?
Poniżej korzyści z maltodekstryny oraz informacje o jej wpływie na insulinę podczas ćwiczeń i krótko po ich zakończeniu.
Korzyści z maltodekstryny
- Możesz przyswoić więcej kalorii z maltodekstryny niż z jakiegokolwiek cukru prostego (krótkiego łańcucha), takiego jak glukoza, sacharoza czy fruktoza („maltodekstryna pozwala połknąć więcej energii w mniejszej objętości”). Dzięki maltodekstrynie otrzymujesz pełną ilość kalorii potrzebnych do produkcji energii, bez opóźnień w opróżnianiu żołądka. Paliwa zawierające cukry proste muszą być mieszane w bardzo słabych roztworach kalorycznych, aby mogły być efektywnie trawione — wówczas organizm nie dostaje odpowiedniej ilości kalorii. Gdy sportowcy próbują przygotować „podwójnie mocny” roztwór paliwa z cukrów prostych, taka mieszanka nie odpowiada chemii płynów ustrojowych i po prostu zalega w żołądku przez dłuższy czas… co oznacza poważne dolegliwości żołądkowe. Przy maltodekstrynie ten problem nie występuje.
- Maltodekstryna bardzo szybko zaczyna produkować energię, bo jest węglowodanem o wysokim indeksie glikemicznym — takim samym jak czysta glukoza (100). I to jest dobre, bo chcesz tej energii najszybciej jak to możliwe — maltodekstryna to zapewni. Dodatkowo, ponieważ składa się ze setek cząsteczek sacharydów luźno połączonych, zapewnia bardziej równomierną i dłużej trwającą energię niż glukoza czy inne cukry proste, bez niepożądanych „pików i zjazdów”.
Ze względu na wysoki GI maltodekstryny wiele osób pyta o uwalnianie insuliny. Odpowiedź brzmi: tak, maltodekstryna szybko podnosi glikemię i wywołuje wyrzut insuliny. Nie stanowi to problemu bezpośrednio przed wysiłkiem ani w jego trakcie, ponieważ — jak wyjaśnia dr Misner — „Podczas wysiłku wydzielanie insuliny jest hamowane, ponieważ uwalniają się hormony współczulnego układu nerwowego, a jednocześnie wysoki obrót energii sprzyja wychwytowi glukozy przez mięśnie przy niższych poziomach i działaniu insuliny”. Innymi słowy, przy wysokim obrocie energii i uwolnieniu określonych hormonów organizm dostarcza glukozę do mięśni przy minimalnym udziale insuliny — insulina nie jest istotnym czynnikiem w trakcie wysiłku.
Po wysiłku, gdy trzeba uzupełnić zapasy paliwa w komórkach, wysoki indeks glikemiczny maltodekstryny również jest pożądany… Recoverite oraz Organic Vegan Recoverite to PERFEKCYJNE paliwa maksymalizujące regenerację.
To jedyne trzy momenty — bezpośrednio przed wysiłkiem, w jego trakcie i krótko po nim — kiedy należy spożywać węglowodany o wysokim GI, takie jak maltodekstryna.
Jaka jest osmolalność Recoverite?
Kliknij tutaj, aby zobaczyć wyniki osmolalności.
Ile manganu znajduje się w paliwach Hammer?
P: Dlaczego niektóre Wasze produkty zawierają pozornie wysoką ilość manganu, skoro górny limit dziennego spożycia wynosi 11 mg?
O: W większości przypadków UL (Upper Intake Level) — podobnie jak inne normy medyczne/rządowe, np. RDA, RDI czy DV — dotyczy populacji ogólnej i niekoniecznie ma zastosowanie do sportowców, którzy zużywają/wyczerpują te składniki w dużo większym stopniu niż osoby siedzące.
Gdy sportowcy przyjmują składniki, takie jak mangan i inne minerały w produkcie elektrolitowym, nie „odkładają się” one warstwowo aż do przekroczenia UL. Zamiast tego składniki te — w tym mangan — są wykorzystywane (a więc zużywane) do wielu ważnych funkcji zachodzących podczas wysiłku. Innymi słowy, stosując np. Endurolytes Fizz, po prostu uzupełniamy to, co organizm zużył wewnętrznie i/lub utracił z potem i moczem.
Mangan odgrywa ważną rolę jako część naturalnego enzymu przeciwutleniającego — dysmutazy ponadtlenkowej (SOD) — który pomaga chronić przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Dr Bill Misner pisze: „Mangan jest w śladowych ilościach niezbędny do optymalnych reakcji enzymatycznych w komórkach mięśniowych, przekształcających kwasy tłuszczowe i białko w energię. Badacze sugerują, że niedobór manganu odgrywa istotną rolę w czynniku tolerancji glukozy (działa jako fizjologiczny wzmacniacz aktywności insuliny), gromadzeniu wolnych rodników podczas intensywnego wysiłku oraz zaburzeniach funkcji nerwowych, szczególnie u starszych sportowców. Wysiłek wytrzymałościowy zwiększa tempo utraty manganu z organizmu. Zwróć też uwagę na trzy minerały hamujące — wapń, magnez, potas — obecne w HEED i produktach Endurolytes, które zmniejszają całkowitą szybkość wchłaniania manganu.”
Dr Misner dodaje dalej: „(Bez wysiłku) tracisz średnio 4 mg manganu dziennie z kałem (poprzez żółć). Zwykle po podaniu doustnym wchłania się tylko 3–5% manganu.”
Dlatego, ze względu na rolę manganu w wielu funkcjach organizmu podczas wysiłku…
- Maksymalizacja reakcji enzymów komórkowych w mięśniach dla przekształcania kwasów tłuszczowych i białka w energię
- Wspieranie optymalnego wykorzystania insuliny
- Ochrona przed uszkodzeniami oksydacyjnymi dzięki udziałowi w produkcji SOD
… oraz biorąc pod uwagę, że wchłanianie manganu doustnego jest skrajnie niewielkie i dodatkowo hamowane przez wapń, magnez i potas zawarte w wielu naszych paliwach, uważamy, że niewielka ilość manganu, którą dodajemy, jest w pełni uzasadniona.
Przy Optymalnym Dziennej Podaży (ODI) manganu ustalonej przez dr Nancy Lieberman na poziomie 15–50 mg/dzień, biorąc pod uwagę, że mangan jest „zużywany” podczas wysiłku (zarówno w procesach produkcji energii, jak i wsparcia antyoksydacyjnego) oraz wydalany z potem i moczem, jesteśmy przekonani, że ilości manganu w naszych produktach są nie tylko uzasadnione, ale i bardzo korzystne. Ceniony naukowiec sportowy, dr Michael Colgan, pisze: „Ze względu na większy obrót tkanki kostnej i miękkiej oraz wyższy metabolizm glukozy sportowcy mogą potrzebować więcej manganu niż osoby siedzące”. Jeśli ktoś nie ćwiczy, tak duża ilość nie jest konieczna.
Jeśli chodzi o toksyczność, dr Lieberman stwierdza: „Toksyczność manganu jest niska, gdy jest on spożywany w formie żywności lub suplementów. Toksyczność może wystąpić, gdy mangan jest wdychany, np. u górników narażonych na wysokie stężenia tlenku manganu w powietrzu.” Dr Michael Colgan uzupełnia: „Mangan jest uważany za jeden z najmniej toksycznych pierwiastków śladowych, jeśli jest przyjmowany doustnie.”
Nasze stanowisko: sportowcy i osoby aktywne potrzebują nieco więcej manganu niż osoby siedzące (zresztą ODI dr Lieberman dla populacji ogólnej jest znacznie wyższe — 15–50 mg/dzień). Ponieważ mangan jest wykorzystywany i tym samym zużywany podczas wysiłku z wielu powodów (a nie tylko magazynowany), uważamy, że niewielka ilość manganu jest nie tylko uzasadniona, ale i ogromnie korzystna.
Produkty Hammer Nutrition zawierające mangan
Prywatna uwaga: moje (Steve Born) ostatnie duże wyzwanie w kolarstwie ultramaratońskim to próba rekordu, podczas której spędziłem na rowerze 75,5 godziny. Używałem oryginalnych Endurolytes w dawce 3–6 kapsułek na godzinę, zależnie od warunków na pustyni Mojave. Po udanej próbie obliczyłem, że przyjąłem między 300 a 340 kapsułek Endurolytes, co oznacza 75–85 mg manganu. Nie wystąpiła żadna reakcja toksyczna — i nie miałem o to obaw — ponieważ wiedziałem, że po prostu uzupełniam to, co organizm zużył wewnętrznie i/lub wydalił z potem.
Mam nietolerancję laktozy. Czy mogę używać Recoverite i Whey Protein?
Ponieważ używamy izolatu białka serwatkowego — w Recoverite i Whey Protein — większość osób z nietolerancją laktozy może spożywać izolat bez problemu. Jeśli jednak którykolwiek z produktów będzie powodował trudności, polecamy Vegan Recoverite oraz Vegan Protein.
Ile L-glutaminy zawiera jedna porcja Recoverite?
Każda porcja (2 miarki) Recoverite i Organic Vegan Recoverite zawiera 3000 mg L-glutaminy.
Czy Recoverite zawiera jajko?
P: Czy Recoverite zawiera jajko? Albo czy istnieje ryzyko zanieczyszczenia krzyżowego jajem?
O: Recoverite nie zawiera jajek, żaden składnik nie jest pochodzenia jajecznego i nie ma możliwości zanieczyszczenia krzyżowego jajem/produktami jajecznymi.
Czy Recoverite zawiera soję?
P: Jestem uczulony na soję. Czy Recoverite i/lub Organic Vegan Recoverite zawierają soję?
O: Żaden z tych produktów nie zawiera soi ani białka sojowego.
Czy Recoverite lub Organic Vegan Recoverite są wytwarzane w tej samej fabryce co produkty CBD?
Wszystkie nasze produkty CBD są wytwarzane w zupełnie innym mieście (a więc i w zupełnie innej fabryce) niż pozostałe produkty Hammer Nutrition, w tym Recoverite i Organic Vegan Recoverite.
Jaka jest różnica między izolatem a koncentratem białka serwatkowego?
P: Jaka jest różnica między izolatem a koncentratem białka serwatkowego, który widzę w innych odżywkach białkowych?
O: Używamy izolatu białka serwatkowego w Recoverite i Whey Protein z następujących powodów:
- Koncentrat może zawierać już od 35% do maks. 75% białka w objętości, co oznacza znaczącą ilość laktozy i tłuszczu. Izolat to czystsza forma — przechodzi więcej etapów filtracji, aby usunąć niemal całą laktozę i tłuszcz, osiągając co najmniej 90% białka. Nasz izolat ma ~97% rzeczywistego białka.
- Wartość biologiczna (BV) odnosi się do tempa wchłaniania źródła białka i odsetka białka zatrzymanego w organizmie do wzrostu/utrzymania. Koncentrat ma dobrą BV ~102; izolat może osiągać imponujące 159 — najwyżej spośród wszystkich źródeł białka.
Więcej o korzyściach izolatu przeczytasz w artykule „Hammer Whey Protein: It’s a Superfood”.
Czy Recoverite zawiera antybiotyki lub hormony?
P: Czy białko serwatkowe w Recoverite pochodzi od krów karmionych trawą i wolnych od antybiotyków oraz hormonów?
O: Whey Protein Hammer Nutrition nie zawiera laktozy, tłuszczu, glutenu ani dodanego cukru i pochodzi od krów hodowanych w USA, karmionych trawą, bez hormonów i antybiotyków.
Które wersje HEED, Perpetuem i Recoverite są certyfikowane jako Koszerne?
Obecnie wszystkie smaki Classic HEED i Classic Recoverite mają certyfikat Koszerności Chicago Rabbinical Council (cRc). Pracujemy nad uzyskaniem certyfikacji Koszer dla wersji 2.0 HEED i Recoverite oraz wersji Classic i 2.0 Perpetuem.
Czy Recoverite i/lub Organic Vegan Recoverite są odpowiednie dla diabetyków?
Recoverite i Organic Vegan Recoverite zdecydowanie nadają się dla diabetyków. Krótko po wysiłku — idealnie w ciągu pierwszych 30 minut — gdy enzym syntaza glikogenowa działa bardzo aktywnie, a insulina współpracuje z nim, aby przekształcić spożyte węglowodany w glikogen dla magazynowania w mięśniach, węglowodan o wysokim indeksie glikemicznym (GI), wywołujący wyrzut insuliny — jak maltodekstryna — jest bardzo pożądany. Poza okresem tuż przed, w trakcie i bezpośrednio po wysiłku nie zalecamy spożywania węglowodanów o wysokim GI, w tym maltodekstryny. Uwaga dodatkowa: Maltodekstryna to idealny wybór dla osób z predyspozycją do cukrzycy i diabetyków, o ile jej stosowanie ogranicza się do okresu wysiłku i bezpośrednio po nim. Jak wspomniano, w pozostałym czasie zalecamy węglowodany o niskim/umiarkowanym GI. Warto dodać, że znaczna liczba naszych klientów to diabetycy typu I i II, w tym sponsorowany sportowiec Peter Van Rompaey, i uznają produkty z maltodekstryną za idealne dla siebie.
Czy mój pies może spożywać Recoverite?
Nie! Recoverite nie nadaje się do spożycia przez psy, ponieważ zawiera ksylitol. Choć ksylitol to znakomity naturalny słodzik o wielu korzyściach dla zdrowia człowieka, dla psów jest wysoce toksyczny. NIE podawaj psu Recoverite ani żadnych pokarmów/paliw zawierających ksylitol!
