Jak się odżywiać
Skuteczne zaopatrzenie w energię dzięki Hammer Nutrition
Szukasz porad specyficznych dla dyscypliny sportowej dotyczących zaopatrzenia w energię? Jesteś we właściwym miejscu. W każdym z poniższych artykułów znajdziesz konkretne, gotowe do działania porady, jak prawidłowo się odżywiać i świetnie się czuć – niezależnie od dyscypliny sportowej czy dystansu. Szukasz ogólnych porad żywieniowych? SprawdźPrzewodniki Hammer. Te zasoby razem gwarantują jeden zwycięska kombinacja tworzą!
Czy brakuje Ci jakiejś dyscypliny sportowej lub aktywności, o której chętnie byś poczytał?Daj nam znać!
JEDNODNIOWE WYŚCIGI ROWEROWE: JAK SIĘ ODŻYWIAĆ?
Przygotowujesz się do jednodniowego wyścigu szosowego? 🚴♂️ Odpowiednie odżywianie jest kluczem do szczytowej formy! Dowiedz się wszystkiego o uzupełnianiu kalorii, płynów i elektrolitów, aby pozostać...
View Details
Jak prawidłowo się odżywiać: Hokej na lodzie
Hokej wymaga szybkości, wytrzymałości i wybuchowości! Bez odpowiedniego odżywiania łatwo możesz się zmęczyć w trzeciej tercji. Dowiedz się wszystkiego o właściwym uzupełnianiu energii i bądź...
View Details
HOW TO FUEL GUIDE: POOL SWIMMING COMPETITIONS
Maximize your performance in the pool! The right nutrition and hydration help you avoid fatigue and maintain peak speed. Learn everything about optimal fueling for...
View Details
Aktualizacja dotycząca udanego półmaratonu (21,1 km)
Protokół odnowy do półmaratonu: odkryj, jak zapewnić sobie optymalną energię i nawodnienie za pomocą produktów Hammer Gel, HEED i Endurolytes. Osiągnij swoją najlepszą formę na...
View Details
Zalecenia dotyczące aktualizacji biegu 50K
Po przejściu na emeryturę z wybranej przeze mnie dyscypliny sportowej, ultramaratonu kolarskiego, postanowiłem więcej biegać. Choć brałem już udział w kilku biegach na 10 km...
View Details
Połówka (70.3) lub pełny (140.6) dystans Ironman triathlon aktualizacja
Ten krok po kroku opracowany protokół żywieniowy jest niezwykle łatwy do przestrzegania, nie musisz nosić ze sobą mnóstwa sprzętu na rowerze lub na ciele,...
View Details
Aktualizacja do Udanej Maratonu (42,2 km)
Ten krok po kroku opracowany protokół żywieniowy jest niezwykle łatwy do złożenia i przestrzegania. Nie musisz zabierać ze sobą wielu rzeczy podczas biegu, oszczędzasz czas,...
View Details