Hammer Bar: pełnowartościowa żywność w wygodnej formie batonu energetycznego

W dzisiejszym zabieganym świecie świadome i konsekwentne odżywianie to ogromne wyzwanie. Wszyscy jesteśmy niezwykle zajęci pracą, życiem prywatnym, nie wspominając już o treningach – i oczywiście mamy ograniczony czas, który możemy poświęcić na kupowanie i przygotowywanie wartościowych posiłków. W efekcie zwykle łapiemy coś w biegu i liczymy na to, że nie zaszkodzimy tym zbytnio naszemu organizmowi.

Wysoko przetworzona żywność – do której zwykle należą często „ratujące życie” przekąski – jest pełna cukru, sodu, niezdrowych tłuszczów i innych składników, które wcale nie utrzymują Twojego poziomu energii na wysokim poziomie ani nie wspierają zdrowej przemiany materii... Co więcej, przetworzona żywność sprzyja powstawaniu stanów zapalnych, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca czy nowotwory.

I tu dochodzimy do dylematu: jak utrzymać zdrową dietę, skoro lubimy szybko przekąsić coś w biegu? Jeśli nie masz czasu, żeby usiąść i spokojnie zjeść, albo po prostu chcesz szybko coś przegryźć, możesz sięgnąć po Hammer Bar bez wyrzutów sumienia!

Dlatego unikaj przetworzonej żywności

1. Przetworzona żywność i napoje gazowane to największe źródła cukrów dodanych i syropu glukozowo-fruktozowego (HFCS). Nadmierne spożycie cukru ma mnóstwo konsekwencji zdrowotnych – nie sposób wymienić tu wszystkich – ale warto zaznaczyć, że wpływa ono na wchłanianie składników odżywczych. Podczas gdy zdrowa żywność jest bogata w minerały i witaminy, w żywności przetworzonej tych składników brakuje, a do tego wysoka zawartość cukru zmniejsza wchłanianie ważnych witamin i minerałów, co prowadzi do niedoborów.
   
   
2. Większość przetworzonej żywności jest celowo produkowana tak, aby była wyraźnie słodka/słona i tłusta – te trzy smaki działają bowiem na mózg jak „nagroda”. Wiele przetworzonych produktów zawiera tak dużo cukru/soli/tłuszczu, że potrafią one zagłuszyć naturalne sygnały sytości organizmu. To z kolei prowadzi do przejadania się, które jest niebezpieczne dla zdrowia.
   
   
3. Przetworzona żywność zawiera niepożądane, sztuczne składniki. Określenie „sztuczny aromat” w rzeczywistości nie oznacza jednego składnika, lecz połączenie wielu – 10, a nawet więcej – substancji chemicznych.
   
   
4. W przeciwieństwie do pełnowartościowej żywności, produkty przetworzone zwykle zawierają mało błonnika. Dieta bogata w błonnik ma wiele zalet: wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego, pomaga osiągnąć lub utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i cukru we krwi, a także pomaga zmniejszać stany zapalne.

Hammer Bar – prawdziwe jedzenie

W przeciwieństwie do wielu batonów energetycznych – które w rzeczywistości są po prostu bardzo drogą, przetworzoną żywnością – Hammer Bar to prawdziwe jedzenie, przygotowane z pełnowartościowych, ekologicznych, surowych składników. Hammer Bar dostarcza Ci bogatych w składniki odżywcze węglowodanów złożonych, pełnowartościowego białka roślinnego i zdrowych tłuszczów, a do tego jest bogaty w błonnik. Batony mają certyfikat wegański i koszerny, nie zawierają GMO ani glutenu.

Jeśli podczas treningu chcesz zjeść prawdziwe jedzenie albo jesteś w drodze i potrzebujesz szybkiej przekąski, Hammer Bar to dla Ciebie idealny wybór!