Super Pakiet Wzmacniający Odporność – cztery produkty dla twojego układu odpornościowego na chłodne miesiące

Autor: Steve Born

Nadeszła zimna pora roku – teraz zadbaj także o swój układ odpornościowy

Zdrowie jest ważne przez cały rok, ale teraz, na początku listopada, gdy sezon startowy dobiegł końca, dni są coraz krótsze, robi się zimno i zaczyna się sezon przeziębień, szczególnie warto zwrócić uwagę na układ odpornościowy. To także czas, gdy rusza zimowe budowanie bazy: długie, zimne treningi, mniej światła dziennego i więcej czasu w pomieszczeniach to dla organizmu prawdziwa próba. Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, jest codzienne dostarczanie mu składników odżywczych, których układ odpornościowy potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.

Właśnie do tego powstał Super Pakiet Wzmacniający Odporność: cztery produkty – Clear Day, Endurance C, EnDuro D i AO Booster – w jednym pakiecie, w korzystniejszej cenie niż osobno. Przyjrzyjmy się każdemu z nich!

Clear Day

Większość osób sięga po Clear Day wiosną, w sezonie pylenia, a przecież zawiera on cztery składniki, którym naukowcy poświęcili wiele uwagi również w kontekście układu odpornościowego:

• Ekstrakt z liści oliwki. Roślinny ekstrakt o silnym działaniu antyoksydacyjnym, z wartością ORAC (laboratoryjnej miary zdolności antyoksydacyjnej) 7608. Jego głównym związkiem aktywnym jest oleuropeina, a jednym z jej produktów rozpadu kwas elenolowy – oba były przedmiotem licznych badań laboratoryjnych.
• Kwercetyna. Flawonoid o właściwościach antyoksydacyjnych, obecny także w owocach i warzywach. W badaniach laboratoryjnych naukowcy zaobserwowali, że pochodna kwercetyny hamowała namnażanie wirusa grypy A w hodowli komórkowej [1], a w innym badaniu kwercetyna hamowała namnażanie rinowirusa – najczęstszej przyczyny przeziębienia – w hodowli komórkowej i w modelu zwierzęcym [2]. Nie są to badania na ludziach, ale pokazują, dlaczego ten związek interesuje naukowców. Kwercetyna jest też składnikiem Tissue Rejuvenator i Vegan Tissue Rejuvenator.
• Bromelaina. Mieszanka enzymów pozyskiwana z ananasa, która może poprawiać wchłanianie kwercetyny – dlatego oba składniki występują razem w formule.
• Resweratrol. Związek obecny w skórce czerwonych winogron, owocach jagodowych i rdestowcu japońskim, jeden z najlepiej przebadanych antyoksydantów roślinnych.

Endurance C

Endurance C to nie zwykła witamina C: łączy trzy źródła witaminy C, łącznie 950 mg witaminy C w porcji.

1. Askorbinian wapnia – „neutralna” lub „buforowana” witamina C. Ma pH 7,0–7,4, więc jest znacznie mniej kwaśna niż zwykły kwas askorbinowy, który u osób z wrażliwym żołądkiem może powodować dyskomfort.
2. Palmitynian askorbylu – rozpuszczalna w tłuszczach forma witaminy C, która w przeciwieństwie do witaminy C rozpuszczalnej w wodzie może być obecna także w tłuszczowym środowisku komórek, np. w błonach komórkowych.
3. Owoc dzikiej róży (Rosa canina) – naturalne źródło witaminy C, zawierające także karotenoidy i polifenole.

Uzupełnia je 700 mg kompleksu bioflawonoidów cytrusowych – m.in. diosmina, naryngina, tangeretyna, diosmetyna, neohesperydyna i nobiletyna, nazywane dawniej „witaminą P” – które działają synergicznie z witaminą C. Produkt zawiera też 500 mg hesperydyny o wysokiej czystości (95%, potwierdzonej metodą HPLC), jednego z najważniejszych bioflawonoidów cytrusowych o właściwościach antyoksydacyjnych.

Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego – także w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego i po nim – oraz w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ma to szczególne znaczenie podczas długich, zimnych treningów zimowego budowania bazy.

EnDuro D

Witaminy D3 i K2 wymienia się zwykle w kontekście kości: witamina D pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia, a witamina K w utrzymaniu zdrowych kości. Każda kapsułka EnDuro D zawiera 50 µg (2000 j.m.) witaminy D3 oraz witaminę K2 (MK-4 i MK-7), w oliwie z oliwek.

Witamina D to jednak znacznie więcej. W 2010 roku naukowcy z Kopenhagi odkryli, że limfocyty T układu odpornościowego potrzebują witaminy D, by się aktywować: bez wystarczającej ilości witaminy D limfocyty T nie mogą skutecznie „włączyć się” do obrony przed patogenami [3]. Według badacza dr. Richarda Mellanby’ego niski poziom witaminy D od dawna uważa się za istotny czynnik ryzyka chorób autoimmunologicznych, a ich badanie wskazuje, że metabolity witaminy D mogą znacząco wpływać na działanie układu odpornościowego [4]. Badania nad witaminą K sugerują z kolei, że może ona odgrywać rolę w regulacji NF-κB – czynnika transkrypcyjnego, który jest ważnym regulatorem zarówno wrodzonej, jak i nabytej odpowiedzi immunologicznej [5][6].

Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Od listopada do lutego w Europie Środkowej słońce nie jest już na tyle silne, by skóra wytwarzała znaczące ilości witaminy D – dlatego właśnie teraz szczególnie warto zadbać o jej podaż.

AO Booster

Liczne badania wskazują, że antyoksydanty są ważne dla utrzymania skutecznej odpowiedzi immunologicznej [7]. AO Booster trafił do pakietu, ponieważ zawiera wyjątkowe, bardzo silne antyoksydanty, rzadko spotykane w innych formułach: wszystkie cztery tokoferole z rodziny witaminy E (z przewagą formy gamma) i wszystkie cztery tokotrienole (EVNol®), a także luteinę i astaksantynę. Witamina E pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.

Podsumowanie

Układ odpornościowy to złożona sieć narządów, komórek i białek, która chroni organizm przed patogenami i „zapamiętuje” wcześniej pokonane drobnoustroje, by następnym razem zareagować szybciej [8]. Nie odpoczywa ani chwili – dlatego i jego wspieranie nie może być okazjonalne. Codzienne stosowanie Super Pakietu Wzmacniającego Odporność to prosty sposób, by twój organizm otrzymywał te składniki także w chłodnych miesiącach: w tygodniach zimowego budowania bazy, podczas ciemnych porannych treningów i w okresie świątecznym, pełnym spotkań w pomieszczeniach.

I pamiętaj: pakiet uzupełnia podstawy – zróżnicowaną dietę, odpowiednią ilość snu, radzenie sobie ze stresem i rozsądnie dawkowany trening – a nie je zastępuje.

Sposób użycia:

• Clear Day: 1 porcja (3 kapsułki) dziennie.
• Endurance C: 3 kapsułki dziennie podczas posiłku.
• EnDuro D: 1 kapsułka dziennie, w zimowych miesiącach ubogich w słońce 2–3.
• AO Booster: 1–2 kapsułki dziennie, a w długie dni treningowe jeszcze 1 do kolacji.

Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. W przypadku przyjmowania leków, chorób, ciąży lub karmienia piersią przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.

Bibliografia

1. Choi, H. J.; Song, J. H.; Park, K. S.; Kwon, D. H. (2009). European Journal of Pharmaceutical Sciences, 37(3–4), 329–333.
2. Ganesan, S.; Faris, A. N.; Comstock, A. T. et al. (2012). Antiviral Research, 94(3), 258–271.
3. von Essen, M. R. et al. (2010). Nature Immunology. ScienceDaily
4. Frontiers in Immunology (2019), 10, 600. Frontiers
5. Ghosh, S.; Dass, J. F. P. (2016). Gene, 584(1), 97–109.
6. Rossol, M. et al. (2011). Critical Reviews in Immunology, 31(5), 379–446.
7. Wintergerst, E. S.; Maggini, S.; Hornig, D. H. (2007). Annals of Nutrition and Metabolism, 51(4), 301–323.
8. Better Health Channel – Immune system
9. Biomedical Reports (2016), 5(3), 283. Spandidos
10. Nutrients (2019), 11(5), 946. MDPI