CBD – ZAPEWNIENIE DOSKONAŁEJ JAKOŚCI SNU

Napisał: Steve Born

PRZEDMOWA

Często przypominają mi się słowa cenionego trenera, Nate'a Llerandiego, który złą jakość snu nazwał „ostatecznym zabójcą wydajności”. Według trenera Llerandiego: „Brak snu może zepchnąć cię do jednej z najgłębszych przepaści, jakich możesz doświadczyć. Idzie w parze z przetrenowaniem, nieregularnymi treningami i słabymi wynikami.” Dr Bill Misner wyjaśnia to w ten sposób: „Głębokie wzorce snu mogą stanowić różnicę między znaczącym rozwojem anabolicznym a jego całkowitym brakiem! Regeneracja ciała i wzrost anaboliczny zachodzą wyłącznie podczas jakościowego odpoczynku, w fazie głębokiego snu. Podczas gdy brak snu może mieć poważne konsekwencje, odpowiednia ilość snu zapewnia wyłącznie pozytywne, wspierające zdrowie efekty.” Jednym ze sposobów na konsekwentne zapewnienie dobrej jakości snu jest stosowanie CBD.

Krótsze dni i zmniejszona ilość światła słonecznego, które odczuwamy o tej porze roku, mogą negatywnie wpływać na jakość snu, prowadząc do pogorszenia nastroju, zmęczenia w ciągu dnia oraz zwiększonej podatności na sezonową depresję (SAD) i choroby. David A. Kristo, dyrektor medyczny Centrum Zaburzeń Snu w Walter Reed Army Medical Center w Waszyngtonie, mówi:
„Światło słoneczne sygnalizuje twojemu mózgowi, że nadszedł czas, aby być obudzonym i aktywnym. W ciemnych miesiącach zimowych rytm twojego ciała zostaje zaburzony, co powoduje wzmożoną senność i przygnębienie w ciągu dnia.” [1]

Ponadto — i dotyczy to nie tylko zimy, ale całego roku — wiele się dzieje na świecie i w naszym życiu, co utrzymuje wysoki poziom stresu. Ten stres niewątpliwie utrudnia szybkie zasypianie i dłuższy, nieprzerwany sen.

Wielokrotnie rozmawialiśmy już o tym, jak ważny jest konsekwentny, dobrej jakości sen, ale warto ponownie przejrzeć kilka kluczowych wyników badań, by podkreślić jego znaczenie.

Badania pokazują, że „dorośli powinni regularnie spać co najmniej siedem godzin każdej nocy, aby wspierać optymalne zdrowie.” [2]

Niestety dane pokazują, że w Stanach Zjednoczonych ponad jedna trzecia dorosłych nie osiąga tego celu. [3]

Konsekwentnie niewystarczająca, niskiej jakości ilość snu może mieć poważne konsekwencje, „w tym przyrost masy ciała i otyłość, cukrzycę, nadciśnienie, choroby serca i udar, depresję, a także zwiększone ryzyko śmierci.” [2]

Okazjonalna lub przewlekła bezsenność negatywnie wpływa na układ odpornościowy i może zwiększyć podatność na choroby. Jedno z badań dotyczących snu i funkcjonowania układu odpornościowego stwierdza:
„Przewlekły niedobór snu i związana z nim reakcja stresowa wywołują trwałą, niespecyficzną produkcję cytokin zapalnych, którą można opisać jako przewlekły, niskopoziomowy stan zapalny. Dodatkowo prowadzi to do stanu niedoboru odporności, co łącznie negatywnie wpływa na zdrowie.” [4]

Aby nasza wydajność sportowa była na najwyższym poziomie, a co ważniejsze — aby utrzymać silną odporność i chronić się przed wieloma konsekwencjami zdrowotnymi — musimy konsekwentnie zapewniać sobie odpowiednią ilość i jakość snu. Niestety, często jest to trudne do osiągnięcia, i tutaj pojawia się Hammer CBD.

HAMMER CBD – DOSKONAŁE WSPARCIE DLA WYJĄTKOWEGO SNU

Chociaż CBD jest często postrzegane głównie jako skuteczny środek łagodzący ból i zakwasy mięśniowe — i rzeczywiście tak jest — naturalne kannabinoidy zawarte w produktach Hammer CBD są także doskonałym wsparciem w łagodzeniu problemów ze snem.
Te kannabinoidy oddziałują na receptory znajdujące się w komórkach układu endokannabinoidowego organizmu, który reguluje wiele kluczowych obszarów ludzkiej biologii. Oprócz wielu innych korzyści zdrowotnych, układ endokannabinoidowy pomaga regulować cykle snu.

Fitokannabinoidy zawarte w produktach CBD marki Hammer uzupełniają własną produkcję kannabinoidów przez organizm, co przyczynia się do lepszej jakości snu, a jednocześnie stanowi silne wsparcie dla układu odpornościowego. [5]

PODSUMOWANIE

Nie da się przecenić znaczenia odpowiedniej ilości i jakości snu, ponieważ wiele aspektów ludzkiego zdrowia — w tym prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego — zależy od tego, czy potrafimy zapewnić sobie wystarczającą ilość snu na co dzień.
Ponieważ wiele czynników może pogarszać jakość snu, zwłaszcza o tej porze roku, Hammer CBD to rozwiązanie, które może pomóc Ci każdej nocy uzyskać pełną dawkę regenerującego snu.

Sprawdź nasze doskonałe formuły CBD — dostępne w wersji o szerokim i pełnym spektrum, w różnych mocach. Na pewno znajdziesz tę najbardziej odpowiednią dla siebie — gwarantujemy!
I pamiętaj: nasz doświadczony zespół obsługi klienta chętnie odpowie na wszystkie Twoje pytania, więc zadzwoń do nas już dziś!

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIE #1

Pytanie: Czy mogę stosować Hammer CBD razem z REM Caps?

Odpowiedź: Tak, oba produkty można stosować jednocześnie. Ważne jest, aby wiedzieć, że Hammer CBD jest produktem do codziennego użytku, natomiast REM Caps można stosować codziennie lub okazjonalnie jako suplement. Obie formuły są kompatybilne, ponieważ wpływają na różne funkcje organizmu.

Głównym składnikiem aktywnym REM Caps jest melatonina, naturalny hormon produkowany przez szyszynkę, niezbędny w wielu procesach organizmu — zwłaszcza w regulacji snu. Produkcja melatoniny spada wraz z wiekiem, dlatego suplementacja REM Caps na bazie melatoniny może być bardzo korzystna.

Produkty Hammer CBD zawierają olej z nasion konopi bogaty w fitokannabinoidy, który korzystnie wpływa na układ endokannabinoidowy człowieka, czyli sieć nerwów i receptorów. Układ endokannabinoidowy odgrywa między innymi rolę w regulacji wzorców snu.
Fitokannabinoidy zawarte w Hammer CBD wspierają własną produkcję kannabinoidów przez organizm, pomagając zapewnić odpowiednią ilość tych substancji dla pozytywnego wpływu na sen.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIE #2

Pytanie: Jaka jest różnica między formułą CBD o szerokim spektrum a tą o pełnym spektrum?

Odpowiedź: Roślina konopi zawiera ponad 100 różnych kannabinoidów, a także terpeny, flawonoidy i inne związki, z których każdy ma korzystny wpływ na różne obszary zdrowia człowieka.

Jednym z takich kannabinoidów jest THC (delta-9-tetrahydrokannabinol), czyli związek odpowiedzialny za efekt „odurzenia”.
Formuły o szerokim spektrum zawierają wszystkie wymienione kannabinoidy, terpeny i inne korzystne składniki, z wyjątkiem THC. Szerokospektralne formuły CBD marki Hammer Nutrition zawierają certyfikowane 0,0% THC (na podstawie Certyfikatu Analizy).

Jeśli jesteś sportowcem poddawanym testom antydopingowym lub w pracy obowiązują cię badania na obecność narkotyków, albo po prostu nie chcesz przyjmować THC do organizmu, formuła o szerokim spektrum będzie dla ciebie odpowiednim wyborem.

Natomiast formuły o pełnym spektrum zawierają wszystko, w tym nawet 0,3% THC. (Niedostępne w sprzedaży w Europie!) Ten typ może być atrakcyjniejszy dla osób, których nie dotyczą testy na obecność narkotyków, ponieważ wtedy można doświadczyć tzw. „efektu otoczenia” — to określenie opisuje sytuację, gdy wszystkie składniki konopi działają synergicznie, wzmacniając nawzajem swoje korzyści.

Chociaż formuła o szerokim spektrum jest również niezwykle skuteczna, formuła o pełnym spektrum może zapewnić jeszcze pełniejszy, złożony „efekt otoczenia”.

Uwaga: Zawartość THC na poziomie 0,3% jest znacznie niższa niż ilość, która mogłaby wywołać jakiekolwiek działanie psychoaktywne — dosłownie trzeba by było spożyć kilka butelek formuły o pełnym spektrum, aby osiągnąć taki efekt.

ODNIESIENIA:

[1] American Academy of Sleep Medicine – Problemy ze snem i depresja jako objawy sezonowego zaburzenia afektywnego
[2] Watson NF, Badr MS, Belenky G, et al. Consensus Conference Panel. Wspólne stanowisko Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu i Towarzystwa Badań nad Snem dotyczące zalecanej ilości snu dla zdrowej osoby dorosłej: metodologia i dyskusja. Sleep. 2015;38:1161–1183.
[3] Centers for Disease Control and Prevention – Dane i statystyki dotyczące snu
[4] National Center for Biotechnology Information – Badanie snu i funkcji układu odpornościowego
[5] National Center for Biotechnology Information – Fitokannabinoidy i układ endokannabinoidowy