Regeneracja jest kluczowa! Sięgnij po Recoverite!

Przez niemal 20 lat, które spędziłem w Hammer Nutrition, jedno z pytań, które wciąż słyszę najczęściej, brzmi: „Jaki jest najprostszy sposób, żeby stać się lepszym sportowcem?” To dość ogólne pytanie i zanim przejdę do w pełni realistycznych i logicznych odpowiedzi, zawsze najpierw mówię: „Upewnij się, że robisz wszystko, aby właściwie zregenerować organizm między treningami, zaczynając od tego, by JAK NAJSZYBCIEJ uzupełnić paliwo”.

Uważam, że to w pełni uzasadnione, bo choć wszystko, co robimy podczas treningu, jest oczywiście bardzo ważne, to wszystkie efekty, na które liczymy, budujemy w czasie między treningami. Jeśli podejmiemy niezbędne kroki, aby organizm mógł się w pełni zregenerować, zareaguje on wspaniale, a my na dłuższą metę zyskamy więcej.

Kluczem do szybkiego odzyskania siły i formy jest jak najszybsze uzupełnienie paliwa po zakończeniu treningu. W ciągu pierwszych 30 minut (im szybciej, tym lepiej) dostarcz organizmowi wysokiej jakości węglowodanów i białka, a wtedy:

1. Komórki mięśniowe ponownie napełniają się paliwem, dzięki czemu znów czujesz się w formie i jesteś gotowy na jutrzejszy trening. Co więcej, im konsekwentniej trenujesz i uzupełniasz paliwo, tym więcej paliwa Twój organizm stopniowo potrafi magazynować w mięśniach. Oznacza to, że w dniu ważnych zawodów będziesz mieć większe zapasy paliwa – a to wyraźna przewaga!

2. Tkanka mięśniowa się wzmacnia, co pozwala zwiększać liczbę i intensywność treningów bez utraty masy mięśniowej.

3. Różnica między obecnym a kolejnym treningiem będzie taka, że ewentualny ból mięśni znacznie się zmniejszy. Zamiast więc martwić się, jak następnego dnia wstaniesz z łóżka, będziesz gotowy na kolejny trening.

4. Twój układ odpornościowy również się wzmacnia. Po zakończeniu treningu odporność jest „na granicy”. Jeśli uzupełnisz paliwo tak szybko, jak to możliwe, Twój układ odpornościowy będzie silniejszy, a Ty łatwiej unikniesz chorób.

Recoverite / Organic Vegan Recoverite: idealne rozwiązania!

Wiedząc to wszystko, z pewnością traktujesz już poważnie regenerację swojego organizmu. Szybko jednak zauważysz, że dla własnego rozwoju nie możesz jeść czegokolwiek i w dowolnej ilości – liczy się to, czego naprawdę potrzebujesz. Niestety niektórzy sportowcy nie zwracają uwagi na jakość posiłku regeneracyjnego i zakładają, że cokolwiek zjedzą, teoria uzupełniania paliwa i tak zadziała. „Kaloria to kaloria, prawda?” Po prostu nie możesz liczyć na poprawę wyników sportowych ani na wsparcie optymalnego zdrowia, jeśli „wlewasz śmieci do baku”.

Po treningu Twój organizm wręcz błaga, żeby uzupełnić go wysokiej jakości paliwem. Możesz to zrobić z Recoverite – zawierającym prawdziwy izolat białka serwatkowego – albo z naszym nowszym produktem, Organic Vegan Recoverite. Oryginalny Recoverite zawiera węglowodany złożone (maltodekstrynę) i izolat białka serwatkowego w proporcji 3:1, a także 3 g glutaminy i pełne spektrum elektrolitów. Jest też bogaty w inne kluczowe składniki odżywcze. Od jego wprowadzenia na rynek 15 lat temu tysiące zadowolonych sportowców potwierdzają, że nie ma skuteczniejszego napoju regeneracyjnego niż Recoverite.

Z kolei Organic Vegan Recoverite zawiera te same składniki co oryginalny Recoverite, z tą różnicą, że źródłem białka jest organiczne białko grochu. Organiczne białko grochu jest lekkostrawnym, bezglutenowym białkiem o doskonałym profilu aminokwasowym, bogatym w aminokwasy BCAA (leucynę, izoleucynę, walinę), które odgrywają kluczową rolę w procesach regeneracji. Niezależnie od tego, którą wersję wybierzesz, dostarczysz organizmowi dokładnie tego, czego potrzebuje, żeby w pełni odbudować zapasy między treningami.

I to naprawdę proste! Zaraz po zakończeniu treningu wymieszaj 1–2 porcje (dołączoną miarką) Recoverite z 200–300 ml zimnej wody, wypij i gotowe. W ten sposób zakończysz trening najlepiej, jak się da, a proces regeneracji ruszy pełną parą.

„To mój napój regeneracyjny!”
„Najlepsze rozwiązanie. Nic innego nie działa. Następnego dnia czuję się świeży i silny. Świetny smak. Rewelacyjny produkt! Gorąco polecam.”
-Opinia online

Podsumowanie:
To, co robimy podczas treningu, jest oczywiście ważne, ale jeśli zaniedbamy konsekwentne dbanie o regenerację, nigdy nie osiągniemy oczekiwanych wyników – bez względu na to, ile czasu i energii poświęcimy na sport. Pamiętaj, że korzyści z treningu pojawiają się w trakcie regeneracji, ale tylko przy odpowiednim odpoczynku i optymalnym odżywianiu. Jeśli o tym zapomnisz, nie tylko nie wykorzystasz efektów treningów, ale możesz też narazić się na inne problemy, takie jak choroby czy kontuzje.

Przez lata pracy w Hammer Nutrition współpracowałem z tysiącami sportowców i jestem przekonany, że jeśli właściwie regenerują organizm między treningami i zawodami – zaczynając od „uzupełnienia zapasów” wysokiej jakości paliwem – to:

• mogą zwiększać objętość i intensywność treningu bez narażania mięśni i układu odpornościowego,

• są znacznie mniej podatni na choroby,

• mogą cieszyć się najlepszymi wynikami na zawodach.


Nie czekaj dłużej! Wykorzystaj te ogromne korzyści, które dają Ci Recoverite i Organic Vegan Recoverite!