Codzienne przyjmowanie multiwitaminy spowalnia starzenie poznawcze o 60%!

Autor: Steve Born

Przez lata wiedza na temat suplementów – zwłaszcza preparatów multiwitaminowo-mineralnych – była regularnie podważana przez tzw. ekspertów, z których wielu twierdziło, że ich przyjmowanie to strata czasu i nie warto wydawać na nie pieniędzy.

Faktem jest, że badania wciąż ujawniają bardzo wiele korzyści płynących z suplementacji. Oto kilka szczególnie imponujących badań dotyczących codziennego przyjmowania multiwitaminy z minerałami.

Najnowsze badania wykazały, że codzienne przyjmowanie suplementu multiwitaminowo-mineralnego przez trzy lata wiąże się ze spowolnieniem starzenia poznawczego o 60%.

Niemal każdy wie, że mózg odpowiada za wiele funkcji składających się na „poznanie” (kognicję): myślenie, uczenie się, pamięć, uwagę, percepcję, przetwarzanie informacji i wiele innych. Warto też wiedzieć, że spadek funkcji poznawczych nie jest chorobą, lecz naturalnym procesem.

Choć być może nie da się całkowicie zatrzymać starzenia poznawczego, wiemy już, jak je spowolnić… i to bardzo!

To konkretne badanie wpływu codziennej suplementacji multiwitaminowo-mineralnej na funkcje poznawcze było częścią szerszego badania, w którym porównywano działanie ekstraktu z kakao (500 mg flawanoli kakaowych dziennie) oraz standardowego suplementu multiwitaminowo-mineralnego z placebo.

Pierwsza część badania koncentrowała się na wpływie ekstraktu z kakao (CE) i placebo na złożony wynik Global Cognitive Function (GCF). Było to zbiorcze podsumowanie 19 odrębnych testów i podstawowa metoda oceny ogólnych funkcji poznawczych. Następnie badacze przeanalizowali wpływ codziennej multiwitaminy z minerałami i placebo na GCF.

Podczas gdy wyniki dla CE nie różniły się od placebo, w złożonym wyniku GCF zaobserwowano wyraźną poprawę w grupie przyjmującej suplement multiwitaminowo-mineralny w porównaniu z placebo. Główna autorka badania, dr Laura D. Baker, stwierdza:

„Wygląda na to, że codzienna suplementacja multiwitaminowo-mineralna spowalnia starzenie poznawcze o 60%, czyli o 1,8 roku”.
 

Wyniki mogą mieć „istotne znaczenie dla zdrowia publicznego, zwłaszcza dla zdrowia mózgu, biorąc pod uwagę dostępność multiwitamin i minerałów, a także ich niski koszt i bezpieczeństwo”..

To nowe badanie jest równie imponujące i ważne jak badanie, które wykazało, że osoby przyjmujące multiwitaminy z minerałami mają o ponad 60% mniej dni choroby. Uzupełnia ono „arsenał” badań pokazujących, że codzienne przyjmowanie Premium Insurance Caps przynosi wyjątkowe i wszechstronne korzyści.

Podsumowanie

W Hammer Nutrition zawsze zalecamy, by pierwszym krokiem w programie suplementacji był Premium Insurance Caps – a to nowe badanie jeszcze mocniej potwierdza tę rekomendację! 

Kolejne powody, dla których Premium Insurance Caps to jedyny suplement multiwitaminowo-mineralny, jakiego kiedykolwiek będziesz potrzebować.

• Poprawia jakość snu
• Łagodzi ból
• Wspiera regenerację