There are 115 Page(s) and article(s) for 'endurolytes'
-
CO NAPĘDZA TWOJĄ JAZDĘ?
W przypadku zawodów trwających krócej niż 3 godziny nie potrzebujesz skomplikowanego planu żywieniowego. Sprawdź, jak w prosty sposób używać Hammer Gel,...View article -
ELEKTROLIT FELTÖLTÉSE
A kalória- és folyadékpótláson túlmenően az edzés közbeni megfelelő üzemanyag feltöltéshez állandó és elegendő elektrolit támogatás szükséges. Míg általában a kalória- és...View article -
Az üzemanyag feltöltésed tartalmazza az alapvető tápanyagokat!
A legtöbb sportoló tisztában van azzal, hogy edzés közben szükség van folyadékra és kalóriára. Azonban az elektrolit pótlással sokan nem megfelelően,...View article -
Przewodnik po odżywianiu: HYROX
HYROX stanowi zupełnie inne obciążenie dla organizmu niż bieg na podobnym dystansie czasowym. W trakcie zawodów musisz pokonać 8 × 1...View article -
HOW TO FUEL GUIDE: POOL SWIMMING COMPETITIONS
Maximize your performance in the pool! The right nutrition and hydration help you avoid fatigue and maintain peak speed. Learn everything...View article -
Wintertime training
Artykuł Steve'a Borna Ne feledkezz meg a megfelelő hidratálásról és elektrolit-utánpótlásról! Az ország nagy részén az időjárás jóval hűvösebb (egészen fagyos!)...View article -
Połówka (70.3) lub pełny (140.6) dystans Ironman triathlon aktualizacja
Ten krok po kroku opracowany protokół żywieniowy jest niezwykle łatwy do przestrzegania, nie musisz nosić ze sobą mnóstwa sprzętu na rowerze...View article -
Uzupełnianie elektrolitu
Elektrolity są jak olej silnikowy w samochodzie; nie napędzają silnika, ale są niezbędne, aby mechanizm działał płynnie i bez problemów.View article -
Stratégiák a meleghez való alkalmazkodáshoz
Beköszöntött a tavasz, egyelőre esős, de félő, hogy az időjárás közvetlenül a nyárba fog csúszni. Egyik reggel hosszú nadrágban és karmelegítőben futottam, a...View article -
Odśwież się dobrze dla sukcesu!
Ez a legjobb frissítés a rövid ideig tartó, nagy intenzítású edzésekhez! A nagy intenzitású, rövid időtartamú versenyekre, például a cyclocrossra, a...View article -
PORADNIK DOTYCZĄCY NAWADNIANIA I ODŻYWIANIA: PŁYWANIE NA WODACH OTWARTYCH
Poradnik przedstawia przygotowania przed startem, strategię dostarczania energii przy pływaniach trwających do trzech godzin i dłużej, a także sposób przygotowania wielogodzinnego...View article -
4. UZUPEŁNIANIE ELEKTROLITÓW
UZUPEŁNIJ TE NIEZBĘDNE MINERAŁY, ABY MIEĆ SIŁĘ DO KOŃCA NASZA REKOMENDACJA Aby twoje ciało działało bez zakłóceń podczas długiego treningu...View article -
Aktualizacja dotycząca udanego półmaratonu (21,1 km)
Protokół odżywiania na półmaraton: odkryj, jak zapewnić sobie optymalną energię i nawodnienie dzięki produktom Hammer Gel, HEED i Endurolytes. Osiągnij najlepszą...View article -
Mindent a terv szerint!
A sikeres és folyamatos fejlődéshez nagyon jó tervezés és fegyelmezett, pontos végrehajtás szükséges. Megfelelő étrend, egy jó edzésterv gondosan felépített edzésekkel, amiket...View article -
Życie i śmierć elektrolitów – czyli dlaczego sama sól nie wystarczy
Skurcz to już nie ostrzeżenie – to sygnał alarmowy, który pojawia się za późno. Dowiedz się, dlaczego uzupełnianie organicznych elektrolitów jest...View article -
Aktualizacja do Udanej Maratonu (42,2 km)
Ten krok po kroku opracowany protokół żywieniowy jest niezwykle łatwy do złożenia i przestrzegania. Nie musisz zabierać ze sobą wielu rzeczy...View article -
Hogyan frissítsd a csapatsport résztvevőit?
A Hammer Nutrition termékek híresek arról, hogy segítenek frissíteni a kerékpározókat, a futókat és a triatlonosokat. A Hammer dolgozóit azonban folyamatosan...View article -
Water Drinkers VS. Drink Drinkers
Autor: Brian Frank While exercising, do you prefer to drink plain water or a flavored drink? Determining which camp you fall...View article -
5 egyszerű mód, hogy megfelelően felkészülj a tavaszi szezonra!
A téli edzések után hamarosan itt a jó idő! Készülj fel, és porold le a versenyfelszerelésed, amelyet egy ideje nem használtál,...View article -
Dlaczego podczas długotrwałego wysiłku fizycznego warto osobno zadbać o energię, elektrolity i nawodnienie?
Az energia, a folyadék és az elektrolit három különböző szükségletet szolgál. Külön adagolásukkal a frissítés könnyebben igazítható az intenzitáshoz, az időjáráshoz...View article -
Przewodnik po odżywianiu na Spartathlon
Jak ułożyć swoje odżywianie na Spartathlon? Pokażemy ci, jak zaplanować stosowanie Perpetuem i Hammer Gel, na co zwracać uwagę przy uzupełnianiu...View article -
JAK SIĘ ODŻYWIAĆ – PRZEWODNIK: PIŁKA NOŻNA
Na boisku piłkarskim każdy ruch ma znaczenie. Poznaj strategię odżywiania Hammer Nutrition, dzięki której profesjonalni piłkarze mogą grać na najwyższym poziomie...View article -
Nem kell már sokáig várni!
Ez nem elírás! A Cherry Bomb HEED a közeljövőben elérhető lesz! Időbe telt megtalálnunk a megfelelőt, és úgy gondoljuk, sok-sok minta...View article -
A sportolók ellensége: az izomgörcs
Szinte mindannyian tapasztaltuk már egy-egy hosszabb futás, úszás közben, esetleg reggel, ébredés után az izomgörcs okozta kellemetlen fájdalmat. Utánanéztünk annak, hogy...View article -
Pijący wodę vs. pijący napoje smakowe
Czy podczas treningu pijesz czystą wodę czy napój smakowy? To nie bez znaczenia! Twój wybór wpływa na Twoją wydajność i plan...View article -
WATER DRINKERS VS. DRINK DRINKERS
Water or sports drinks? Choosing the right fueling strategy is critical for peak performance! Discover what works best for you and...View article -
5 mód, hogy (kicsit) kevesebbet szenvedj a következő versenyeden!
Legyen szó egy hosszú egyéni kihívásról, vagy egy olyan jól támogatott versenyről, mint a belga Waffle, mindig azt tartsd szem előtt,...View article -
Hammer Gel kontra hydrogél
Hydrożel = rozcieńczony cukier i nagłe obciążenie cukrem. Hammer Gel oparty jest na maltodekstrynie, rozkłada się już w ustach, dzięki czemu...View article -
Sustained Energy 2.0
Stałe dostarczanie energii dla długotrwałej wydajności sportowej Sustained Energy to jedno z najskuteczniejszych długotrwałych źródeł energii Hammer Nutrition, opracowane specjalnie do...View product -
PRZEWODNIK ŻYWIENIOWY DO KOLARSKIEJ JAZDY NA CZAS
Poradnik przedstawia zasadę trzech godzin przed startem, stosowanie Hammer Gel i elektrolitów, a także najważniejsze kroki skutecznej regeneracji po wyścigu.View article -
Az optimális frissítés
Most megmutatjuk, hogyan töltsd fel magad megfelelően üzemanyaggal és hogyan érezd jól magad bármilyen hosszan tartó sportesemény során. Természetes, hatékony állóképességi...View article -
Vízivók vs. ízesített italt ivók
Edzés közben sima vizet vagy ízesített italt iszol szívesebben? A siker és a kudarc közötti különbséget jelentheti annak meghatározása, hogy melyik...View article -
Kövesd a már bizonyított étrendkiegészítési tervünket a győztes eredményekért!
Az örökké ismételt kérdés: andbdquo;Milyen étrendkiegészítőket vigyünk be egy ultratávú megmérettetés előtt, alatt és után?andrdquo; A valóban határokat feszegető terhelések alkalmával...View article -
TOP 10 największych błędów popełnianych przez sportowców wytrzymałościowych
Napisane przez: Brian Frank, przy współpracy Steve'a Borna To jest artykuł, który wszystko rozpoczął. Napisałem go ponad 30 lat temu, zainspirowany...View article -
Fueling for the long run
By Dean Karnazes A kiválóság egy törekvés, nem egy végállomás. Ez igaz az üzemanyag-stratégiák optimalizálására is, különösen az évek előrehaladtával. Még a...View article -
Tippek Maraton felkészülésre
Hivatalosan is elindult a maratoni szezon. Itt nálunk, Amerika északi részén az előrejelzések szerint az idei évben lesz a valaha legmagasabb...View article -
Dr. Császár-Szabó Veronika
Jak wszyscy mnie znają, RoniDoki. W styczniu skończę 39 lat, mieszkam w Érd i tutaj również pracuję jako weterynarz, co od...View article -
Stevia, xilit és a szerzetes gyümölcs
Itt az igazság a három természetes édesítőszerről. És jöjjön egy kis tájékoztatás akkor, amikor már majdnem összezavarodsz a sok információ hatására....View article -
Stratégiák a hőség kezelésére
A Furnace Creek a föld legforróbb helyeként ismert. A hőmérséklet ott meghaladja az aszfalt olvadó, hajszálvesztését okozó 54 celius fokot. A...View article -
Pakiet TOP5 Ultra Performance
Podstawowy zestaw dla sportowców wytrzymałościowych Ten pakiet, składający się z 5 kapsułek, szczególnie polecany, zawiera najpopularniejsze i najczęściej używane produkty Hammer...View product -
Performance-Enhancing Strategies and Quick Recovery with Hammer Nutrition
For athletes, avoiding muscle fatigue and ensuring quick recovery is essential to maintaining peak performance. Issues such as stomach problems, muscle...View article -
RENDEZVÉNY TÁMOGATÓI FELTÉTELEK ÉS ELVÁRÁSOK
Mindegy, hogy ez az első alkalom, mikor gondolkozol a velünk való együttműködésen, vagy már támogattuk korábbi rendezvényedet, szívesen állunk rendelkezésedre! Az...View page -
A kevesebb több! (És ez mindig is így lesz!)
Abba kell hagynunk azt, hogy azt nézzük, hogy mennyit fogyasztottunk. Ne gondoljuk azt, hogy annyit kell pótolnunk, mint amennyit elhasználtunk. Amikor...View article -
Miként ne frissíts ultramaraton alatt!
7 elkerülendő stratégia Az ultramaratonok nem tréfák, főleg az üzemanyag fogyasztás és a táplálkozás terén. Noha nagy pikniknek tűnnek, néhány futással...View article -
Az izomgörcsök okai
Az izomgörcsök kialakulásának okára továbbra sem derült fény, pedig a sporttudósok már több alkalommal kutatták laboratóriumban, de még mindig sok a...View article -
Jak chronić nasz układ odpornościowy podczas uprawiania sportu latem?
Uprawiasz sport w letnie upały? Zadbaj także o swój układ odpornościowy! Nawodnienie, składniki odżywcze, ochrona UV – wszystko, co musisz wiedzieć,...View article -
Akár 30%~al csökkenthető a koleszterinszint
Nem csoda, hogy sokan összezavarodnak a koleszterinről szóló írásoktól, mivel az emberi egészség számos aspektusához szükséges, miközben sok negatív egészségügyi következménnyel...View article -
A 10%-os szabály
„Az ultaramaraton befejezése egyszerű. Csak annyit kell tenned, hogy nem állsz meg." Ez az idézet a legújabb könyvemből származik, de ha...View article -
Elektrolitokkal és hidratációval kapcsolatos kérdések és válaszok
A nyár ebben az időszakában hívásokat, e -maileket, élő csevegéseket, azonnali üzeneteket és leveleket fogadunk folyamatosan, amelyekben segítséget kérnek az állóképességi...View article -
A sófogyasztás és az asztma kapcsolata
Gyakran tapasztalsz asztmás tüneteket? Gondold át a sófogyasztásodat és ha kell, változtass! A andldquo;nyugati étrendandrdquo; köztudottan zsírban és koleszterinben gazdag, kevés...View article
