Uzupełnianie elektrolitów! Z nami łatwo o właściwe odżywianie podczas wysiłku!

Autor: Steve Born

W trakcie mojej kariery w ultramaratonach kolarskich popełniłem wiele błędów, próbując uporać się z problemami związanymi z upałem i elektrolitami. Próbowałem wszystkiego – od bezkrytycznego łykania tabletek z sodem po niemal każdy napój sportowy. Pod tym względem bez wątpienia moim najbardziej katastrofalnym startem wszech czasów był wyścig Race Across America w 1995 roku. Fizycznie byłem w szczytowej formie, ale nie byłem przygotowany na ekstremalne warunki pogodowe i wysokie temperatury, z którymi musiałem się zmierzyć już pierwszego dnia na pustyni Mojave.

Odwodniony i z wyczerpanymi zapasami elektrolitów trafiłem do szpitala, gdzie dostałem dożylnie osiem litrów płynów! I tak w wyścigu Race Across America nie zdołałem nawet wydostać się z Kalifornii. Zaledwie kilka godzin niedostatecznego uzupełniania elektrolitów i wody sprawiło, że miesiące treningów poszły na marne. Dziś się z tego śmieję, ale zapewniam Cię, że wtedy nie było mi do śmiechu.

Być może nigdy nie będziesz przemierzać latem na rowerze pustyni Mojave, ale podczas Twoich treningów lub zawodów  mogą wystąpić wyjątkowo wysokie temperatury i duża wilgotność. 

Nie trzeba jednak ekstremalnej pogody, by się przekonać, że elektrolity są dla wydajności tak samo ważne jak kalorie dostarczające energii i płyny niezbędne do właściwego nawodnienia. Być może słyszałeś już od nas wcześniej to porównanie, ale wciąż jest aktualne: elektrolity są dla organizmu tym, czym olej silnikowy dla Twojego samochodu. Nie uruchamiają silnika, ale są niezbędne do jego płynnej pracy. Prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, nerwowego i sercowo-naczyniowego zależy również od odpowiedniego poziomu elektrolitów.

Aby uniknąć skurczów i zapewnić optymalne działanie kluczowych funkcji organizmu, Twój plan dawkowania paliwa zawsze musi uwzględniać także te niezbędne minerały. 

Aby tak było na każdym treningu i zawodach, nie musisz dalej szukać – w Hammer Nutrition znajdziesz do tego wszystkie potrzebne produkty, które zawierają niezbędne minerały – Endurolytes, Endurolytes Extreme, Endurolytes Fizz i Endurolytes Extreme Powder. 

Te cztery produkty to zbilansowane preparaty elektrolitowe o pełnym spektrum, które mają:

* Zaspokajać zapotrzebowanie organizmu na minerały elektrolitowe

* Optymalizować wiele funkcji organizmu

* Poprawiać wydolność podczas długotrwałego wysiłku

*Pomagać unikać nieprzyjemnych problemów związanych z zaburzeniami równowagi elektrolitowej

Endurolytes – Oryginalna formuła o pełnym spektrum w kapsułkach, zapewniająca większą elastyczność dawkowania. Umiarkowana zawartość chlorku sodu (soli) dobrze uzupełnia zdrową dietę o niskiej zawartości soli.

Endurolytes Fizz – Jeśli kapsułki nie są dla Ciebie, Endurolytes Fizz to prosty wybór. Wrzuć te szybko rozpuszczające się tabletki do bidonu z wodą, a otrzymasz smaczny, bezcukrowy, musujący napój elektrolitowy o pełnym spektrum.

Endurolytes Extreme – Zalecany w ekstremalnych warunkach i przy wysokich temperaturach, gdy rośnie zapotrzebowanie na sól. Ta kapsułka zawiera trzy razy więcej chlorku sodu i potasu niż standardowa kapsułka Endurolytes. Oprócz zwiększonej ilości chlorku sodu formuła Extreme zawiera pełne spektrum elektrolitów.

Endurolytes Extreme Powder – Wszystkie zalety kapsułek Endurolytes Extreme znajdziesz w tym  łatwym do wymieszania proszku. Endurolytes Extreme Powder rozpuszcza się szybko i całkowicie, pozostawiając delikatny, naturalny arbuzowy aromat. Możesz pić go z samą wodą lub dodać do płynnego paliwa zgodnie z Twoimi indywidualnymi potrzebami. Łagodny smak ułatwia picie przez cały dzień, a produkt doskonale sprawdza się przy każdej potrzebie nawodnienia. 

HEED – Zwróć też uwagę na doskonały napój sportowy Hammer Nutrition. Oprócz 110 kalorii na miarkę HEED zawiera tyle samo elektrolitów co jedna kapsułka Endurolytes.

Bez względu na to, ile ważysz, jaką masz budowę ciała i jak dobrą formę, a nawet jaka jest pogoda – choćbyś trenował w środku lata na pustyni Mojave – jeden z produktów Endurolytes od Hammer Nutrition na pewno okaże się idealnym rozwiązaniem! Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze najlepszej opcji dla siebie, śmiało się z nami skontaktuj.