A táplálkozás kulcsfontosságú a teljesítmény javításában, hiszen a zsírsejtek az ATP, a test energiaforrásának tárolói. Az alacsony inzulinszint lehetővé teszi a zsír égetését, amely ATP-t termel, míg a magas szénhidrátbevitel gátolja ezt a folyamatot. Az edzés és a böjt kombinálása segíthet optimalizálni a biokémiát és javítani az állóképességet. Az alacsony szénhidráttartalmú, tápanyagban gazdag étkezések és a böjt segíthetnek a zsírégetésben és a teljesítmény növelésében. Az alkalmazkodás időbe telhet, de a kitartás meghozza a gyümölcsét.

For athletes, getting the right amount and quality of sleep is crucial for recovery and improving performance.During training, muscles and the body are exposed to...

Fully Charged will be the product that most-closely provides many of the same benefits as Race Day Boost (and even more), especially in regards to...

A Hammer Nutrition-nál töltött 20 év után az egyik kérdés, amelyet még mindig rendszeresen kapok ügyfeleinktől, a következő: „Mi a legegyszerűbb módja annak, hogy jobb...

Juss hozzá a májad által nyújtott specifikus előnyökhöz, hiszen a máj az egész szervezet védelmezője, akár egy erőd. Viszont ne feledd, ennek az erős szervnek...