Hagyományos feltöltési eljárás
Egy forró időjárású esemény előtt 3 nappal
1. Keverj el 15 ml Liquid Endurance-t 5-7,5 dl vízzel.
2. Lassan kortyolgass egy palackot 2-3 óra alatt.
3. Ismételd meg naponta 2 vagy 3 alkalommal.
Esemény/Edzés alatt
Keverj el 30 ml-t az első palackodban.
Nem feltöltés/Gyors segítség a hőségben
A 3 napos feltöltés nem szükséges a jelentős előnyök eléréséhez. Amikor hosszú ideig sportolsz melegben, adj hozzá 7-15 ml Liquid Endurance-t minden nagy vizes palackodhoz, ami lassítja a kiszáradás ütemét.
PRO TIPPEK
Hosszú események során minden este szedhetsz egy további feltöltési adagot.
A legtöbb sportoló testsúlya 1-2%-al növekszik.
Minden nap mérd meg magad. Ha a feltöltési eljárás befejezése előtt testsúlyod 3% -kal több, mint a kiindulási testsúlyod, elérted a maximálisan hatékony folyadékfogyasztás növekedést, és itt az ideje abbahagyni a feltöltést. A 3% -nál nagyobb növekedés nem javítja a teljesítményt.
A Sikeres Teljesítmény 5 Titka
Termékhasználati Kézikönyv
Hogyan Táplálkozz Okosan