Szuper Immunerősítő Csomag – négy termék az immunrendszeredért a hideg hónapokban

Írta: Steve Born

Itt a hideg évszak – most az immunrendszeredre is figyelj

Egészségesnek maradni egész évben fontos, de most, november elején, amikor véget ért a versenyszezon, rövidülnek a nappalok, hidegre fordul az idő és beköszönt a megfázásos időszak, különösen érdemes odafigyelned az immunrendszeredre. Ilyenkor indul a téli alapozás is: a hosszú, hideg edzések, a kevesebb napfény és a több beltéri program mind próbára teszik a szervezetedet. Az egyik legjobb, amit tehetsz, hogy minden nap megadod neki azokat a tápanyagokat, amelyekre az immunrendszer normál működéséhez szüksége van.

Ehhez állt össze a Szuper Immunerősítő Csomag: négy termék – Clear Day, Endurance C, EnDuro D és AO Booster – egy csomagban, kedvezőbb áron, mint külön-külön. Nézzük meg, mit tud egyenként!

Clear Day

A Clear Day-t a legtöbben tavasszal, a pollenes időszakban veszik elő, pedig négy olyan összetevőt tartalmaz, amelyekkel a kutatók az immunrendszer kapcsán is sokat foglalkoznak:

• Olajfalevél-kivonat. Erőteljes antioxidáns növényi kivonat: ORAC-értéke (az antioxidáns kapacitás laboratóriumi mérőszáma) 7608. Fő hatóanyaga az oleuropein, amelynek egyik bomlásterméke az elenolsav – mindkettőt számos laboratóriumi vizsgálatban tanulmányozták.
• Kvercetin. Gyümölcsökben és zöldségekben is megtalálható, antioxidáns tulajdonságú flavonoid. Laboratóriumi vizsgálatokban a kutatók azt figyelték meg, hogy egy kvercetin-származék gátolta az influenza A vírus szaporodását sejtkultúrában [1], egy másik vizsgálatban pedig a kvercetin a rhinovírus – a nátha leggyakoribb kórokozója – szaporodását gátolta sejtkultúrában és állatkísérletben [2]. Ezek nem emberi vizsgálatok, de jól mutatják, miért érdekli a kutatókat ez a vegyület. A kvercetin a Tissue Rejuvenator és a Vegan Tissue Rejuvenator egyik összetevője is.
• Bromelain. Az ananászból kinyert enzimkeverék, amely javíthatja a kvercetin felszívódását – ezért is szerepel együtt a kettő a formulában.
• Rezveratrol. A vörös szőlő héjában, bogyós gyümölcsökben és a japánkeserűfűben található vegyület, az egyik legtöbbet vizsgált növényi antioxidáns.

Endurance C

Az Endurance C nem egyszerű C-vitamin: háromféle C-vitamin-forrást kombinál, adagonként összesen 950 mg C-vitaminnal.

1. Kalcium-aszkorbát – „semleges” vagy „pufferolt” C-vitamin. A pH-ja 7,0–7,4, így jóval kevésbé savas, mint a hagyományos aszkorbinsav, amely érzékeny gyomrúaknál kellemetlenséget okozhat.
2. Aszkorbil-palmitát – zsírban oldódó C-vitamin-forma, amely a vízben oldódó C-vitaminnal szemben a sejtek zsíros közegében, például a sejtmembránokban is jelen lehet.
3. Csipkebogyó (Rosa canina) – természetes C-vitamin-forrás, amely karotinoidokat és polifenolokat is tartalmaz.

Mindezt 700 mg citrus-bioflavonoid-komplex egészíti ki – többek között diozmin, naringin, tangeretin, diozmetin, neoheszperidin és nobiletin; régen „P-vitaminnak” is nevezték őket –, amelyek a C-vitaminnal együttműködve, szinergiában hatnak. Emellett 500 mg nagy tisztaságú (95%-os, HPLC-vel ellenőrzött) heszperidint is tartalmaz, amely a citrusfélék egyik legfontosabb, antioxidáns tulajdonságú bioflavonoidja.

A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez – az intenzív fizikai aktivitás alatt és után is –, valamint a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez. Ez a téli alapozás hosszú, hideg edzésein különösen számít.

EnDuro D

A D3- és a K2-vitamint főként a csontokkal kapcsolatban szokás emlegetni: a D-vitamin hozzájárul a kalcium normál felszívódásához és hasznosulásához, a K-vitamin pedig a normál csontozat fenntartásához. Az EnDuro D kapszulánként 50 µg (2000 NE) D3-vitamint és K2-vitamint (MK-4 és MK-7) tartalmaz, olívaolajban.

A D-vitamin azonban ennél sokkal többről szól. Koppenhágai kutatók 2010-ben azt találták, hogy az immunrendszer T-sejtjeinek aktiválódásához D-vitaminra van szükség: megfelelő D-vitamin-ellátottság nélkül a T-sejtek nem tudnak hatékonyan „bekapcsolni” a kórokozók elleni védekezésbe [3]. Dr. Richard Mellanby kutató szerint az alacsony D-vitamin-szintet régóta az autoimmun betegségek egyik jelentős kockázati tényezőjeként tartják számon, és vizsgálatuk arra utal, hogy a D-vitamin anyagcseretermékei érdemben befolyásolhatják az immunrendszer működését [4]. A K-vitaminnal kapcsolatos kutatások pedig arra mutatnak, hogy szerepe lehet az NF-κB nevű transzkripciós faktor szabályozásában, amely a veleszületett és az adaptív immunválasz egyik fontos irányítója [5][6].

A D-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Novembertől februárig nálunk, Közép-Európában a napfény már nem elég erős ahhoz, hogy a bőr érdemi mennyiségű D-vitamint állítson elő – ezért különösen most érdemes figyelned a bevitelére.

AO Booster

Számos kutatás szerint az antioxidánsok fontosak a hatékony immunválasz fenntartásában [7]. Az AO Booster azért került a csomagba, mert olyan különleges, nagy hatékonyságú antioxidánsokat tartalmaz, amelyek más formulákban ritkán fordulnak elő: az E-vitamin-család mind a négy tokoferolját (hangsúlyosan a gamma-formát) és mind a négy tokotrienolját (EVNol®), valamint luteint és asztaxantint. Az E-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Összegzés

Az immunrendszer szervek, sejtek és fehérjék összetett hálózata, amely védi a szervezetet a kórokozókkal szemben, és „megjegyzi” a korábban legyőzött mikrobákat, hogy legközelebb gyorsabban reagálhasson [8]. Egy percre sem pihen – ezért a támogatása sem lehet alkalmi. A Szuper Immunerősítő Csomag napi szedése egyszerű módja annak, hogy a szervezeted a hideg hónapokban is megkapja ezeket a tápanyagokat: a téli alapozás heteiben, a sötét reggeli edzéseken és a sok beltéri programmal teli ünnepi időszakban is.

És ne feledd: a csomag az alapokat egészíti ki – a változatos étrendet, a megfelelő alvást, a stressz kezelését és az okosan adagolt edzést –, nem helyettesíti őket.

Adagolás:

• Clear Day: naponta 1 adag (3 kapszula).
• Endurance C: naponta 3 kapszula, étkezés közben.
• EnDuro D: naponta 1 kapszula, a napfényszegény téli hónapokban 2–3.
• AO Booster: naponta 1–2 kapszula, hosszú edzésnapokon még 1 kapszula vacsorához.

Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl.

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyógyszerszedés, ismert betegség, várandósság vagy szoptatás esetén a használat előtt kérd ki orvosod véleményét.

Hivatkozások

1. Choi, H. J.; Song, J. H.; Park, K. S.; Kwon, D. H. (2009). European Journal of Pharmaceutical Sciences, 37(3–4), 329–333.
2. Ganesan, S.; Faris, A. N.; Comstock, A. T. et al. (2012). Antiviral Research, 94(3), 258–271.
3. von Essen, M. R. et al. (2010). Nature Immunology. ScienceDaily
4. Frontiers in Immunology (2019), 10, 600. Frontiers
5. Ghosh, S.; Dass, J. F. P. (2016). Gene, 584(1), 97–109.
6. Rossol, M. et al. (2011). Critical Reviews in Immunology, 31(5), 379–446.
7. Wintergerst, E. S.; Maggini, S.; Hornig, D. H. (2007). Annals of Nutrition and Metabolism, 51(4), 301–323.
8. Better Health Channel – Immune system
9. Biomedical Reports (2016), 5(3), 283. Spandidos
10. Nutrients (2019), 11(5), 946. MDPI