Endurance News Weekly
Since 1993 Endurance News Magazine has been a leading source of vital information for endurance athletes. Every issue is rich with insightful articles to help you be healthier, fitter and faster. In between issues we offer great new articles every week to keep your knowledge growing - find those here!
Nasza populacja
Mam dla Ciebie przykrą wiadomość. Jesteś częścią populacji. Na studiach chciałem iść na kierunek „unikanie populacji”. Mój opiekun nie udzielił mi żadnych wskazówek. Właściwie wcale...
View Details
HEED – wciąż najlepszy napój sportowy
Około 17 lat temu Hammer Nutrition zmienił świat napojów sportowych! Stworzył HEED (High Energy Electrolyte Drink) w odpowiedzi na często zadawane pytanie: czy ktoś mógłby...
View Details
Zamiast mąki pszennej: żyto i quinoa
W poprzednim artykule zaczęliśmy przyglądać się temu, jakie mamy możliwości, jeśli chcemy wyeliminować z diety mąki rafinowane. Lista zbóż, które mogą stanowić alternatywę i po...
View Details
Wskazówki dotyczące przygotowań do maratonu
Sezon maratoński oficjalnie się rozpoczął. Według prognoz u nas, w północnej części Ameryki, w tym roku odbędzie się rekordowa liczba maratonów i półmaratonów. Niezależnie od...
View Details
Witamina D – ważna dla utrzymania siły mięśni
Dzień przed swoimi 88. urodzinami Clint Eastwood został zapytany, jak udaje mu się pozostać tak młodym i aktywnym. Eastwood odpowiedział: „Nie wpuszczam starego człowieka”. Uwielbiam...
View Details
Witamina D obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych!
Jeśli jeszcze nie przyjmujesz EnDuro D od Hammer Nutrition, to doskonała okazja, by zacząć. Badanie opublikowane niedawno w European Heart Journal wskazuje na ogromne korzyści:...
View Details
Race Day Boost!
Wkrótce nadejdzie ta pora roku, w której czekają Cię pierwsze kluczowe zawody. A na te zawody „A” nie znajdziesz lepszego sprzymierzeńca (czyli „tajnej broni”) niż...
View Details
Zamiast mąki pszennej
Osoby, które choć trochę zaczynają dbać o zdrowe odżywianie, zwykle na jednym z pierwszych etapów starają się całkowicie wyeliminować potrawy z białej mąki lub innych...
View Details
Oddawanie krwi – dobre dla zdrowia!
Kilka miesięcy temu byłem w punkcie krwiodawstwa Czerwonego Krzyża i nie mogłem nie zauważyć słodkich napojów i przekąsek. Po czwartym pączku zdałem sobie sprawę, że...
View Details




