Endurance News Heti
Hobby sportolók – Fokozatosság betartása
Tavasszal újrakezdenéd az edzéseket? Tudd meg, hogyan kerüld el a sérüléseket, miként táplálkozz helyesen, és melyek azok a figyelmeztető jelek, amikre sportolóként mindig figyelned kell!
Részletek
A holnapi jobb teljesítményért figyelj jobban ma a regenerációdra!
Akkor hozod ki a legtöbbet az edzésből, ha annyi figyelmet fordítasz a felépülésedre, mint az edzésedre. Edzés után 30 percen belül fogyassz megfelelő összetett szénhidrátot,...
Részletek
Recoverite - töltsd fel a tested!
Szívleld meg ezt a tanácsunkat: "Amikor befejezted az edzést, még nem vagy igazán kész ... egészen addig, amíg fel nem töltöd újra a szervezeted." Tehát...
Részletek
