1993 óta az Endurance News magazin az állóképességi sportolók számára a létfontosságú információk vezető forrása. Minden egyes számban sok tanulságos cikket találsz, amelyek segítenek neked abban, hogy egészségesebb, fittebb és gyorsabb legyél. A kiadások között minden héten új, nagyszerű cikkeket kínálunk, hogy tudásodat folyamatosan bővítsd - ezeket itt találod!
Az elmúlt 100 év során számos időszakos böjtöléssel (IF) kapcsolatos vizsgálat kimutatta a böjtnek köszönhetően az állatok öregedésének és élettartamának jelentős javulását. Kezdetben úgy gondolták,...