Endurance News Heti
Víz ivók vs. ízesített ital ivók
Sima vizet vagy ízesített italt iszol edzés közben? Nem mindegy! A választásod hatással van a teljesítményedre és a frissítési tervedre. Tudd meg, melyik típus vagy,...
Részletek
A kevesebb több! (És ez mindig is így lesz!)
Abba kell hagynunk azt, hogy azt nézzük, hogy mennyit fogyasztottunk. Ne gondoljuk azt, hogy annyit kell pótolnunk, mint amennyit elhasználtunk. Amikor elkezdtem ultrakerékpározás próbálkozásaimat, a...
Részletek
