1993 óta az Endurance News magazin az állóképességi sportolók számára a létfontosságú információk vezető forrása. Minden egyes számban sok tanulságos cikket találsz, amelyek segítenek neked abban, hogy egészségesebb, fittebb és gyorsabb legyél. A kiadások között minden héten új, nagyszerű cikkeket kínálunk, hogy tudásodat folyamatosan bővítsd - ezeket itt találod!
Írta Steve Born Az okos sportolók tudják, hogy a helyes táplálkozás edzés közben nem csak a kalóriák és folyadékok pótlását jelenti. Ehhez hozzátartozik az elektrolitok következetes...
Ha veszünk egy pillantást a HEED szénhidrát összetevőire, néhány nagyon fontos dolgot észlelhetünk: 1) Egy adag HEED 27 gramm szénhidrátot tartalmaz, melynek forrása a maltodextrin,...