Endurance News Tygodnik
Zadbaj również o uzupełnianie kwasu foliowego!
Nie sposób wystarczająco podkreślić, że zapewnienie organizmowi regeneracji jest równie ważne jak praca wykonana na treningach według dobrze ułożonego planu. Aby regeneracja była jak najpełniejsza,...
View Details
Nie popełniaj największego błędu, czyli dlaczego regeneracja jest tak ważna
Czy wiesz, że systematyczny, regularny i sumienny trening nie oznacza automatycznie poprawy twoich wyników sportowych? Jest jeszcze jeden niezbędny element – regeneracja. Poznaj jeden z...
View Details
Oto podstawowy klucz do tego, by stać się lepszym i zdrowszym sportowcem!
Przez niemal 20 lat, które spędziłem w Hammer Nutrition, jedno z pytań, które wciąż słyszę najczęściej, brzmi: „Jaki jest najprostszy sposób, żeby stać się lepszym...
View Details
Poznaj i stosuj zasadę „4 R”
Wiem, że istnieje wiele sposobów na poprawę wyników sportowych i utrzymanie dobrego zdrowia, ale jestem w 100% przekonany, że to regeneracja ma na nie największy...
View Details
Zmaksymalizuj regenerację!
Trening nie sprawia, że jesteś szybszy. Trening sprawia, że jesteś bardziej zmęczony. To regeneracja czyni Cię szybszym. Formagdy robi się cieplej, wszystko przychodzi nam łatwiej...
View Details
Recoverite®
Dwie świetne opcje na jedną kluczową potrzebę! Recoverite to najlepiej sprzedający się produkt Hammer Nutrition – i nie bez powodu, bo sprawdził się już niezliczoną...
View Details
Powiedz „nie” lekom przeciwbólowym z grupy NLPZ, czyli niesteroidowym lekom przeciwzapalnym
Ibuprofen można znaleźć niemal w każdym domu i w każdej damskiej torebce. Wiele osób nie wie, że amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA – Food...
View Details
Kilka słów o prawidłowej równowadze elektrolitowej…
W ostatnich latach – wraz ze wzrostem popularności sportów wytrzymałościowych – ukazało się mnóstwo badań na temat prawidłowego odżywiania podczas wysiłku. Zalecenia Hammer Nutrition opierają...
View Details
