Endurance News Tygodnik
TAKE YOUR VITAMINS AND ENJOY 60% FEWER SICK DAYS
In the summer of 2020, a remarkable study was published in the journal Nutrients [1], and to this day it remains one of the most...
View Details
The Island where people forget to die
A memorial service took place on a recent trip to the Greek island of Ikaria. The Pastor lamented how tragic it was that the deceased...
View Details
Honnan ez az eufória?
Tapasztaltál már futás közben és után valamilyen megnyugtató, relaxatív tudatállapotot? Tudod mi történt és mi áll ennek a hátterében, hogyan alakult ki? Miért éreztél inkább...
View Details
Probiotikumok
Az immunrendszer erősítése vagy a sérült bélflóra (bélmikrobiom) helyreállításának segítése. Mindkét esetben kiváló választás a probiotikumok fogyasztása. Lássuk, pontosan mik is ezek a probiotikumok és...
View Details
Cukor – Az antitetikus teljesítményfokozó
Sok mindent "cukornak" neveznek. Régen Sugar Frenchnek hívtak. Később rájöttem, hogy azért, mert az emberek szerettek velem harcolni, de ez nem is fontos. Bár a...
View Details
A legfontosabb óra
Az alvás nagyon sokat számít. Az alvás fontossága egy sportoló számára kiemelkedően fontos. Alvás közben a test számos regeneráló cikluson megy keresztül, amelyek segítenek a...
View Details
Ólomlábak – túledzés vagy tápanyaghiány?
Kérdés: „A közelmúltban, akár néhány napos teljes pihenés után, akár rövid futásokat követően azt tapasztaltam, hogy amikor legközelebb futni vagy kerékpározni próbálok, a lábaim olyanok,...
View Details
A HÚGYSAV ÉS METABOLIKUS HATÁSAI, 2. RÉSZ
Megjegyzés: Ez a sorozat második része. Az első részben megvitattam, mi az a húgysav, hogyan keletkezik, milyen szerepet játszik a köszvény kialakulásában, és még pár...
View Details
A vashiány tünetei és elkerülése
A vas jelentőségéről írt anyagunkban szó volt arról, miért olyan fontos, hogy megfelelő mennyiségű vas álljon rendelkezésre a szervezet számára, ebben a cikkben pedig arról...
View Details
